Στη συνέχεια, σας παραθέτουμε, διατροφικές συμβουλές, και ελπίζουμε να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις παραδοσιακές σας συνήθειες και να απολαύσετε τις εορταστικές ημέρες του Πάσχα χωρίς προβλήματα.

10 + 1 διατροφικές συμβουλές

• Η παραδοσιακή μαγειρίτσα

Η παράδοση προστάζει μαγειρίτσα ως το ενδιάμεσο διατροφικό στάδιο από τη νηστεία στα φαγητά του Πάσχα. Στο βραδινό τραπέζι της Ανάστασης θα ήταν καλό να περιοριστείτε στην κατανάλωση της παραδοσιακής σούπας και να τη συνοδέψετε μόνο με σαλάτα και ψωμί. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φτιάξετε μια πιο light μαγειρίτσα.

Μπορείτε να αφαιρέσετε μερικούς ή όλους τους κρόκους των αυγών και να την εμπλουτίσετε με λαχανικά, εις βάρος της αναλογίας των κρεατικών. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την χορτοφαγική εκδοχή της, με μανιτάρια.

• Τήρηση όλων των γευμάτων

Την ημέρα του Πάσχα, ο οργανισμός δεν έχει ανάγκη από τίποτα διαφορετικό, γι’ αυτό πρώτα από όλα προσπαθήστε να τηρήσετε όλα τα γεύματα της ημέρας: πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

• Πλούσιο πρωϊνό

Μην παραλείψετε το πρωινό την Κυριακή του Πάσχα, φροντίστε όμως να μην είναι ιδιαίτερα πλούσιο. Αν προτιμάτε κάτι διαφορετικό από τις υπόλοιπες ημέρες, προτιμήστε ένα ποτήρι γάλα, με μια μικρή ποσότητα πασχαλινά κουλουράκια ή μια φέτα τσουρέκι. Μέχρι το μεσημέρι, αποφύγετε το τσιμπολόγημα και περιοριστείτε στην κατανάλωση κάποιου φρούτου.

• Περιορισμός τσιμπολογήματος

Στο τραπέζι της Λαμπρής, γεμίστε ένα πιάτο με λογική ποσότητα από τα φαγητά της ημέρας. Εάν καθίσετε για πολύ ώρα στο τραπέζι, γιορτάζοντας με συγγενείς και φίλους, προσπαθήστε να μην συνεχίσετε να τρώτε γιατί τελικά θα καταναλώσετε συνολικά υπερβολική ποσότητα τροφής. Εναλλακτικά, περιορίστε το τσιμπολόγημά σας σε σαλάτες λαχανικών.

• Εκμεταλλευτείτε τα λαχανικά και τις σαλάτες

Τόσο στο πασχαλινό τραπέζι της Κυριακής όσο και στο βραδινό δείπνο θα παίξουν καθοριστικό ρόλο, αφού θα μετριάσουν την όρεξή σας και να σας βοηθήσουν να καταναλώσετε μικρότερη ποσότητα τροφής.

• Κατσικάκι vs αρνί

Προτιμήστε να ψήσετε κατσικάκι στο φούρνο, παρά αρνί. Θυμηθείτε πως και τα δύο είναι νεαρά ζώα, άρα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πουρίνες, που δημιουργούν πρόβλημα σε άτομα με υψηλές τιμές ουρικού οξέος. Ό,τι κι αν επιλέξετε, βάλτε μια λογική μερίδα στο πιάτο σας, αφαιρέστε το ορατό λίπος και μην τσιμπολογάτε όρθιοι πάνω από τη σούβλα, γιατί έτσι κινδυνεύετε να φάτε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα.

• Αποφύγετε τα “κρίσιμα” διατροφικά κομμάτια

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τελείως τα συκώτια, τα εντόσθια και το κοκορέτσι, που αποτελούν το πιο κρίσιμο διατροφικό κομμάτι του πασχαλινού τραπεζιού, αφού είναι πηγές πολύ πλούσιες σε χοληστερόλη και λίπος. Αν σας φαίνεται αδύνατο να αντισταθείτε, φάτε μόνο μια μπουκιά!

• Τσουγκρίστε το κόκκινο αυγό για το καλό

Αν όμως το έχετε παρακάνει με τα κρεατικά της ημέρας, τσουγκρίστε- μην το φάτε. Κάθε αυγό περιέχει 230mg χοληστερόλης, σχεδόν όση η επιτρεπτή ποσότητα πρόσληψης για υγιείς ανθρώπους, και η κατανάλωση των κρεατικών του πασχαλινού τραπεζιού θα αυξήσει πολύ παραπάνω την πρόσληψη της χοληστερόλης. Κρατήστε τα αυγά από τα τσουγκρίσματα και χρησιμοποιήστε τα σε σαλάτες και σάντουιτς τις επόμενες ημέρες.

• Τι γλυκό να επιλέξετε;

Ολοκληρώστε το γεύμα σας με φρέσκα φρούτα ή φρουτοσαλάτα με γιαούρτι. Αν έχετε τσιμπολογήσει από το τσουρέκι ή τα πασχαλινά κουλούρια στη διάρκεια της ημέρας, καλύτερα να μην τα προσθέσετε και στο γεύμα σας.

• “Τρώω κάτι πριν, για να πεινάω λιγότερο”

Εάν παρευρεθείτε σε συγκεντρώσεις συγγενών ή φίλων, μην πάτε με άδειο στομάχι. Η μέθοδος “τρώω κάτι πριν, για να πεινάω λιγότερο” θα σας βοηθήσει να μην παρεκτραπείτε. Πριν φύγετε από το σπίτι, δοκιμάστε να έχετε ένα ελαφρύ σνακ ή ένα-δύο φρούτα.

• Προσοχή στο αλκοόλ

Την Κυριακή του Πάσχα, τα τσουγκρίσματα ποτηριών με φίλους και τα κεράσματα ξεκινούν από το πρωί, και μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση αλκοόλ. Αποφύγετε τα αποστάγματα όπως τσίπουρο, ούζο κ.ά., γιατί συμβάλλουν στο ακατάσχετο τσιμπολόγημα και προτιμήστε 1-2 ποτήρια κρασί, το οποίο χάρη της αντιοξειδωτικής του δράσης προστατεύει την καρδιά, εφόσον το καταναλώσετε σε μέτριες ποσότητες. Εάν έχετε πρόβλημα με την πίεσή σας, δείξτε μεγαλύτερη εγκράτεια και προτιμήστε σόδα, νερό ή light αναψυκτικό.

H Γεωργία Ρουσινού είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος

Σε συνεργασία με το medNutrition 

Ο ίδιος τόνισε ακόμη ότι πρωταρχικό ζήτημα για τις ΗΠΑ είναι η Τεχεράνη να μην έχει πυρηνικά αποκάλυψε ότι δεν υπάρχει σχέδιο Β.

Η Τεχεράνη με τη σειρά της βάζει προϋποθέσεις για την διεξαγωγή των διαπραγματεύσεων τον τερματισμό της ισραηλινής επιχείρησης στο Λίβανο και την άρση των κυρώσεων.

Σύμφωνα με ιρανικά μέσα ενημέρωσης, εφόσον η Ουάσιγκτον αποδεχτεί τις «προϋποθέσεις» της Τεχεράνης, την άμεση κατάπαυση του πυρός στον Λίβανο και την αποδέσμευση των ιρανικών κεφαλαίων στο εξωτερικό, οι διαπραγματεύσεις θα ξεκινήσουν το απόγευμα του Μεγάλου Σαββάτου.

Τα δεδομένα αυτά ρίχνουν βαριά τη σκιά τους στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων και το μόνο σίγουρο είναι ότι κανείς δεν μπορεί να προκαταλάβει την κατάληξή τους.

Στο μεταξύ Ισραήλ και Λίβανος ετοιμάζονται για συνομιλίες στις ΗΠΑ με το Τελ Αβίβ να ξεκαθαρίζει ότι δεν συνομιλεί με τη Χεζμπολάχ η οποία συνεχίζει το μπαράζ επιθέσεων.

Αραγτσί: Ερχομάστε στις διαπραγματεύσεις με πλήρη δυσπιστία

Το πρακτορείο ειδήσεων Mehr αναφέρει ότι ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών, Αμπάς Αραγτσί, δήλωσε στον Γερμανό ομόλογό του, Γιόχαν Βάντεφουλ, κατά τη διάρκεια τηλεφωνικής επικοινωνίας ότι το Ιράν εισέρχεται στις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ με «πλήρη δυσπιστία».

Ο Αραγτσί δήλωσε ότι το έθνος του «θα αγωνιστεί με πλήρη εξουσία για να διασφαλίσει τα συμφέροντα και τα δικαιώματα του ιρανικού λαού», επικαλούμενος επανειλημμένες παραβιάσεις των υποσχέσεων και «προδοσίες της διπλωματίας» από τις ΗΠΑ ως λόγο για αυτή τη στάση.

WSJ: Το Ιράν έχει χιλιάδες βαλλιστικούς πυραύλους

Το Ιράν εξακολουθεί να έχει χιλιάδες βαλλιστικούς πυραύλους που θα μπορούσε να εκτοξεύσει ανακτώντας εκτοξευτές που βρίσκονται θαμμένοι σε υπόγειες εγκαταστάσεις, αναφέρει σε δημοσίευμά της η Wall Street Journal.

Επικαλούμενη Αμερικανούς αξιωματούχους που γνωρίζουν τις εκτιμήσεις των αμερικανικών μυστικών υπηρεσιών αναφέρει ότι αν και οι μισοί από τους εκτοξευτές πυραύλων του Ιράν έχουν καταστραφεί, έχουν υποστεί ζημιές ή έχουν παγιδευτεί κάτω από ερείπια, πολλοί μπορούν να επισκευαστούν και να ανακτηθούν από τις υπόγειες τοποθεσίες.

Αμερικανοί και Ισραηλινοί αξιωματούχοι αναφέρουν επίσης ότι ενώ το Ιράν έχει πλέον τους μισούς πυραύλους από ό,τι πριν από τον πόλεμο, εξακολουθεί να έχει χιλιάδες βαλλιστικούς πυραύλους μεσαίου και μικρού βεληνεκούς που μπορεί να βγάλει από τις κρυψώνες του ή να τους αποκαλύψει από κάτω από το έδαφος.

Βαριά τραυματίας ο Μοτζταμπά Χαμενεΐ

Ο νέος Ανώτατος ηγέτης της χώρας εξακολουθεί να αναρρώνει από σοβαρά τραύματα στο πρόσωπο και τα πόδια που υπέστη στην αεροπορική επιδρομή που σκότωσε τον πατέρα του στην αρχή του πολέμου, σύμφωνα με τρία άτομα κοντά στον στενό του κύκλο, τα οποία επικαλείται το πρακτορείο Reuters.

Σύμφωνα με όσα αναφέρουν, ο Χαμενεΐ παραμορφώθηκε στην επίθεση στο οικοδομικό συγκρότημα στο κέντρο της Τεχεράνης και υπέστη σοβαρό τραυματισμό «στο ένα, ή και στα δύο πόδια».

Οι πηγές του Reuters τονίζουν ωστόσο ότι «παραμένει οξυδερκής» και συμμετέχει κανονικά στις κρατικές υποθέσεις, διαψεύδοντας την πληροφορία που υπήρχε ότι είναι σε κώμα.

«Συμμετέχει σε συναντήσεις με ανώτερους αξιωματούχους μέσω ηχητικής διάσκεψης και λαμβάνει μέρος στη λήψη αποφάσεων για σημαντικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένου του πολέμου και των διαπραγματεύσεων με την Ουάσιγκτον» είπαν δύο από τις πηγές.

H έγκριση δεν αναρτήθηκε δημοσίως αλλά δόθηκε πριν από λίγες μέρες, προκαλώντας μεγάλη ανησυχία στους ντόπιους Παλαιστινίους, που φοβούνται πως έρχονται άμεσες κατασχέσεις εδαφών τους και αναγκαστικές απαλλοτριώσεις. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του τηλεοπτικού δικτύου i24 News, πολλοί από τους νέους οικισμούς είναι  αυθαίρετα κτίσματα που θα νομιμοποιηθούν, και άλλοι 24 βρίσκονται ακόμη στη φάση του σχεδιασμού. Στόχος του Ισραήλ είναι να δημιουργηθούν τετελεσμένα επί του πεδίου.

Το Ισραήλ έχει επιβάλει κατοχή στη Δυτική Όχθη από το 1967. Πέραν της ανατολικής Ιερουσαλήμ, κατεχόμενης και προσαρτημένης από το Ισραήλ, πάνω από 500.000 Ισραηλινοί ζουν σήμερα στη Δυτική Όχθη, σε οικισμούς που ο ΟΗΕ θεωρεί παράνομους δυνάμει του διεθνούς δικαίου, ανάμεσα σε περίπου 3 εκατομμύρια Παλαιστίνιους.

Στο παλαιστινιακό χωριό Ντέιρ Αμάρ, κάτοικοι δεν έκρυβαν μιλώντας στο γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων AFP τον φόβο τους πως προκεχωρημένη θέση που είχε στηθεί πριν από περίπου έναν χρόνο σε λόφο κοντά στην κοινότητα τους είναι ανάμεσα στους οικισμούς που μόλις νομιμοποιήθηκαν.

Ο αγρότης Νάελ Μούσα είπε πως το εκτροφείο πουλερικών και το γειτονικό αγρόκτημά του υπέστησαν επανειλημμένες επιθέσεις από εποίκους που εγκαταστάθηκαν πρόσφατα, προσθέτοντας πως φοβάται ότι η απόφαση της ισραηλινής κυβέρνησης συνεπάγεται πως θα υπάρξουν κι άλλες αναγκαστικές απαλλοτριώσεις.

«Αν οικοδομηθεί οικισμός, είμαστε τελειωμένοι στο Ντέιρ Αμάρ, δεν θα μας μείνει ούτε χωράφι», εξανέστη ο 54χρονος Παλαιστίνιος.

Την ίδια ανησυχία εξέφρασε ο Ισμαήλ Άουντα, άλλος αγρότης με χωράφια στην περιοχή. «Αναμφίβολα θα επεκταθεί», προεξόφλησε, θορυβημένος εξαιτίας της προοπτικής να κατασχεθούν γαίες Παλαιστινίων στον τομέα, τα προϊόντα των οποίων εξασφαλίζουν τροφή σε όλη την κοινότητα.

Σύμφωνα με κατάλογο των μελλοντικών οικισμών που δημοσιεύτηκε από την Επιτροπή Αντίστασης στον Εποικισμό και στο Τείχος, που συνδέεται με την Παλαιστινιακή Αρχή, η προβλεπόμενη τοποθεσία του οικισμού Ραματίμ Τσοφίμ αντιστοιχεί στο προκεχωρημένο φυλάκιο που στήθηκε κοντά στο χωριό Ντέιρ Αμάρ.

Έποικοι σώρευσαν πέτρες σε χωμάτινο δρόμο που παίρνουν αγρότες στην περιοχή για να πάνε στα χωράφια του κοντά σε νέα προκεχωρημένα φυλάκια και κατέστρεψαν ελαιώνα, διαπίστωσε δημοσιογράφος του Γαλλικού Πρακτορείου.

Ο εποικισμός συνεχίστηκε επί όλων των ισραηλινών κυβερνήσεων ανεξαιρέτως από το 1967. Όμως εντάθηκε επί των ημερών της σημερινής κυβέρνησης του πρωθυπουργού Μπενιαμίν Νετανιάχου, που θεωρείται η πιο δεξιά που σχηματίστηκε ποτέ στην ιστορία του Ισραήλ, ειδικά μετά το ξέσπασμα του πολέμου στη Λωρίδα της Γάζας.

Πηγή: Times of Israel, AFP, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στη συνέχεια αστυνομικοί της Ομάδας ΔΙΑΣ, έπειτα από αναζητήσεις, εντόπισαν το όχημα των δραστών στη συμβολή των οδών 2ας Μεραρχίας και Χαραυγής. Σύμφωνα με την αστυνομία, ο οδηγός του αυτοκινήτου κινήθηκε απειλητικά εναντίον τους για να εμβολίσει τις μοτοσικλέτες των αστυνομικών και ένας αστυνομικός πυροβόλησε τρεις φορές προς τα λάστιχα του αυτοκινήτου των δραστών για να τους ακινητοποιήσει.

Τελικά οι δράστες κατάφεραν να διαφύγουν. Στο σημείο βρέθηκαν τρεις κάλυκες από τις βολές του αστυνομικού. Σε εξέλιξη είναι έρευνα της Αστυνομίας για τον εντοπισμό και τη σύλληψη των δραστών.

Οι ΗΠΑ δεν έχουν σχολιάσει δημόσια το ζήτημα αυτό. Η πηγή έκανε τη δήλωση ανώνυμα, εξαιτίας της ευαίσθητης φύσης του ζητήματος, ενώ είπε σε ρεπόρτερ του πρακτορείου ειδήσεων Reuters ότι το ξεπάγωμα των περιουσιακών στοιχείων “συνδέεται άμεσα με τη διασφάλιση της ασφαλούς πλεύσης μέσω των Στενών του Ορμούζ”, που αναμένεται να είναι ένα κεντρικό θέμα στις συνομιλίες.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μέχρι, δηλαδή, να εκδηλωθεί η επόμενη κίνηση του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, Αντόνιο Γκουτέρες, την τελευταία πριν αποχωρήσει από τη θέση του. Η γέφυρα αυτή θα επιτρέψει σε πολιτικό και διπλωματικό επίπεδο να αποτραπεί οριστικό αδιέξοδο.

Στην αντίπερα όχθη, η Τουρκία κινείται στη λογική της επιβολής διά της ισχύος. Καλοβλέπει τις πρακτικές ΗΠΑ και Ισραήλ, αν και στην περίπτωση της Κύπρου, δεν τίθεται θέμα πολέμου. Υιοθετεί, όμως, τις πρακτικές του ετσιθελισμού.

Τα δεδομένα στο Κυπριακό

Η τελευταία συνάντηση του Προέδρου Χριστοδουλίδη και του κατοχικού ηγέτη, Τουφάν Έρχιουρμαν, την περασμένη Δευτέρα, που έγινε με πρωτοβουλία της ελληνικής πλευράς, στόχευε να δώσει ανάσες στην προσπάθεια, να σταματήσει την ακινησία, χωρίς όμως να μπορεί να σπρώξει προς τα εμπρός τη διαδικασία.

Οι συζητήσεις, που διεξήχθησαν είχαν σαν φόντο τους σχεδιασμούς του κ. Γκουτέρες. Γι’ αυτό και συμφωνήθηκε να συνεχισθούν οι συζητήσεις σε Μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης, επικεντρώνοντας την προσοχή στη διάνοιξη νέων οδοφραγμάτων. Οι συζητήσεις θα συνεχισθούν σε επίπεδο διαπραγματευτών, όπως γινόταν μέχρι τώρα. Εάν υπάρξει αποτέλεσμα, που αυτός είναι ο στόχος, τότε θα ανακοινωθεί στην επόμενη συνάντηση του Προέδρου Χριστοδουλίδη με τον κατοχικό ηγέτη, Τουφάν Έρχιουρμαν, στο τέλος του τρέχοντος μηνός.

Τούτο θα ανάψει και το πράσινο φως για την κάθοδο στην Κύπρο της Προσωπικής Απεσταλμένης του Γ.Γ. του ΟΗΕ, Μαρία Άνχελα Ολγκίν, που χρονικά τοποθετείται τον Ιούνιο. Η επίσκεψη της κ. Ολγκίν, θα είναι η πρώτη μετά που, με  δική της απόφαση, πάγωσαν οι παρεμβάσεις του Διεθνούς Οργανισμού στο Κυπριακό. Επικαλέστηκε, ως γνωστόν, την κυπριακή Προεδρία της Ε.Ε., τις βουλευτικές.

Οι εκλογές της 24^ης Μαΐου και το γεγονός ότι ο κ. Έρχιουρμαν είχε μόλις επιλεγεί στη θέση του κατοχικού ηγέτη. Η αξιωματούχος του ΟΗΕ, στη νέα της επίσκεψη, θα συζητήσει την προοπτική πραγματοποίησης νέα άτυπης πενταμερούς διάσκεψη υπό τον κ. Γκουτέρες, το Σεπτέμβριο στη Νέα Υόρκη, στο περιθώριο της Νέας Υόρκης.

Είναι, πάντως, σαφές πως όλοι οι παίκτες γνωρίζουν τις δυσκολίες και τα εμπόδια, αλλά για διαφορετικούς λόγους θέλουν να υπάρξει κινητικότητα. Στην προκειμένη περίπτωση η Λευκωσία επιδιώκει η προσπάθεια να φθάσει μέχρι τέλους και ο κ. Γκουτέρες να αφήσει κληρονομιά μια θετική προοπτική στο Κυπριακό.

Ο Αντόνιο Γκουτέρες

Ο απερχόμενος Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ θέλει να προχωρήσει μια νέα προσπάθεια, την τελευταία πριν την ολοκλήρωση της θητείας του αυτό τον χρόνο. Μετά την αποτυχία των προηγούμενων προσπαθειών, ο κ. Γκουτέρες αυτή τη φορά θα προσπαθήσει να δώσει διέξοδο και συνέχεια στο Κυπριακό. Δεν πρόκειται, ωστόσο, να συγκαλέσει την άτυπη Πενταμερή χωρίς να υπάρχουν εχέγγυα επιτυχίας. Επιδιώκει  να καθορίσει το πλαίσιο, για να μην στηριχθούν οι συζητήσεις σε μια λογική “όλα στο τραπέζι”.

Ως εκ τούτου, θέλει  αφετηρία  να είναι η αποδοχή των τριών “singles”: Μια κυριαρχία,  μία ιθαγένεια και μία διεθνή προσωπικότητα, που παραπέμπουν σε μοντέλο ομοσπονδίας. Είναι σαφές και από τις πρόσφατες συζητήσεις του στην Άγκυρα ότι δεν αποδέχεται λύση δυο κρατών και αυτό το είπε στους Τούρκους αξιωματούχους. Το υπέδειξε στον Τούρκο υπουργό Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, με τον οποίο συζήτησε περισσότερο το Κυπριακό. Περαιτέρω, ζητά όπως αποδεχθούν, οι εμπλεκόμενοι τις συγκλίσεις μέχρι τη Διάσκεψη του Κραν Μοντανά, το καλοκαίρι του 2017.

Ο Γενικός Γραμματέας, από την επίσκεψή του στην Άγκυρα αποκόμισε την εντύπωση ότι η τουρκική πλευρά ενδιαφέρεται πολύ για τα ευρωτουρκικά. Ο κ. Γκουτέρες θεωρεί πως αυτό το ενδιαφέρον μπορεί να αξιοποιηθεί και να  διασυνδεθεί με το Κυπριακό. Τι ενδιαφέρει την Τουρκία; Αναβάθμιση της Τελωνειακής Ένωσης, ελευθεροποίηση της βίζας και  πρόσβαση στο αμυντικό πρόγραμμα της ΕΕ, SAFE. Σε αυτό το τουρκικό ενδιαφέρον, λοιπόν, θέλει να επενδύσει ο ΟΗΕ για να προχωρήσει το Κυπριακό.

Η τουρκική στάση

Είναι σαφές ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η Άγκυρα θα διαφοροποιήσει τη στάση της στο Κυπριακό. Επιμένει στις γνωστές της θέσεις. Κι αυτή η επιμονή συνδέεται με τις ευρύτερες εξελίξεις στην περιοχή.

Πρώτον, η Τουρκία αντιμετωπίζει το Κυπριακό μέσα στο ευρύτερο διεθνές περιβάλλον και ως εκ τούτου θεωρεί ότι η παρουσία της στην Κύπρο δεν πρέπει να επηρεασθεί. Δηλαδή, είτε να υποβαθμιστεί είτε να έχουν κι άλλοι παρουσία στο νησί. Γι’ αυτό, σε σχέση με το τελευταίο, αντιδρά στην παρουσία ξένων δυνάμεων στη θαλάσσια περιοχή της Κύπρου. Δυνάμεις που βρίσκονται μετά από έκκληση της Λευκωσίας και η παρουσία τους συνδέεται με τις εξελίξεις στην περιοχή.

Δεύτερον, αναμένοντας να διαμορφωθεί το σκηνικό στην ευρύτερη περιοχή, η κατοχική πλευρά δεν ενοχλείται στο να συντηρούνται  οι όποιες συζητήσεις στο Κυπριακό. Αυτή η τακτική, ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει τους στρατηγικούς σχεδιασμούς.

Τρίτον, η Τουρκία έχει ως στρατηγικό στόχο να ελέγξει την Κύπρο, στρατιωτικά και πολιτικά και μετά από μια συμφωνία. Όλες οι κινήσεις σε τακτικό και στρατηγικό επίπεδο μόνο προς αυτή την κατεύθυνση κινούνται. Συνεπώς, είναι πρόδηλο ότι η Τουρκία θα μπει στο παιχνίδι για μια συμφωνία μόνο εάν αυτή διασφαλίζει το στρατηγικό της στόχο. Διαφορετικά μπορεί να… ζήσει και χωρίς λύση, όπως σημειώνουν Τούρκοι αξιωματούχοι.

Τέταρτον, το χειρότερο είναι ότι η Τουρκία δεν πιέζεται από κανένα για να προβεί σε υποχωρήσεις στο Κυπριακό ή έστω να διαφοροποιήσει τους σχεδιασμούς.

Η τακτική της Λευκωσίας

Είναι σαφές πως εκείνη η πλευρά που επιθυμεί και κινητικότητα και αποτέλεσμα είναι η Λευκωσία. Γι’ αυτό και προσπαθεί μέσω μιας αισιόδοξης νότας να συντηρήσει την προοπτική και να δημιουργήσει προϋποθέσεις για να προχωρήσει η προσπάθεια. Την ίδια ώρα, τούτο για να επιτευχθεί πρέπει να συνεργασθεί η τουρκική πλευρά, να προβεί σε κάποια βήματα που θα διευκολύνουν την προσπάθεια. Αυτό δεν διαφαίνεται.

Την ίδια ώρα,  ελληνοκυπριακή πλευρά προβαίνει σε ανοίγματα, ωστόσο, έχει ξεκαθαρίσει- και στην κ. Ολγκίν- ότι  δεν πρόκειται να προβεί σε άλλες μονομερείς ενέργειες. Δεν πρόκειται, για παράδειγμα, να αποδεχθεί τη διάνοιξη μονομερώς του οδοφράγματος της Μιάς Μηλιάς, τη στιγμή κατά την οποία η κατοχική πλευρά απορρίπτει τη συμβιβαστική φόρμουλα που κατέθεσε ο ΓΓ του ΟΗΕ για τη δίοδο Αθηένου- Αγλαντζιάς.

Παράλληλα, η Κυπριακή Δημοκρατία αξιολογεί και τα δεδομένα, που διαμορφώνονται στην περιοχή, κυρίως σε σχέση με τους συνεχιζόμενους πολέμους. Αξιολογεί τις εξελίξεις και τις αναλύει. Πρωτίστως στο πώς λειτουργούν οι διάφοροι δρώντες σε σχέση με το γεγονός ότι τα παιχνίδια επικράτησης περνούν μέσα από στρατιωτικές συγκρούσεις. Οι πολιτικές επιβολής διά της ισχύος κυριαρχούν διεθνώς κι αυτό είναι πολύ ανησυχητικό υπό την έννοια ότι οι σχέσεις καθορίζονται στη λογική του ισχυρού.

Τούτο, ωστόσο, μπορεί να τύχει διαχείρισης εάν και εφόσον, αξιοποιηθούν,  ο ρόλος της Κυπριακής Δημοκρατίας στην περιοχή αλλά και οι συνεργασίες/συμμαχίες. Το ζητούμενο για τη Λευκωσία  είναι να είναι στην εξίσωση των διεργασιών και εξελίξεων, στο βαθμό που το μέγεθός της το επιτρέπει, ώστε να αποτρέψει αρνητικές επιπτώσεις από τις όποιες γεωπολιτικές ανακατατάξεις αλλά και αναταράξεις.

Η ΕΕ καταδίκασε τον αποκλεισμό της Κυπριακής Δημοκρατίας σε μετέπειτα συνεδρίαση του ΟΗΕ για τη μνημόνευση της Παγκόσμιας Ημέρας Mηδενικών Αποβλήτων, όπου επισης η Τουρκία απέκλεισε την Κύπρο. H EE εκπροσωπώντας και τα κράτη-μέλη της εξέφρασε «σοβαρή ανησυχία» για το γεγονός και υπενθύμισε ότι «όλα τα κράτη-μέλη του ΟΗΕ απολαμβάνουν ίσης αναγνώρισης και συμμετοχής στις διαδικασίες του ΟΗΕ σε αντιστοιχία με την αρχή της κυρίαρχης ισότητας και το πνεύμα της πλήρους συμπερίληψης» που διέπει τον ΟΗΕ.

Σε απάντηση, η Τουρκία υπερασπίστηκε τη στάση της, επικαλούμενη τη διαχρονική πολιτική μη αναγνώρισης της Κυπριακής Δημοκρατίας. Εκπρόσωπος της Τουρκίας «εξέφρασε λύπη για την εκτός θέματος τοποθέτηση της ΕΕ», τονίζοντας ότι «διαχρονικά η ΕΕ δεν έχει κατορθώσει να τηρήσει ισορροπημένη στάση στο Κυπριακό από την είσοδο των Ελληνοκυπρίων (στην Ένωση), παρά την συντριπτική απόρριψη του ολοκληρωμένου σχεδίου διευθέτησης του ΟΗΕ από τους Ελληνοκύπριους (ενν. σχεδίου Ανάν)».

Υπενθύμισε δε ότι η συνάντηση για το CΟP31 «δεν υπαγόταν σε εντολή του ΟΗΕ και ως εκ τούτου ήταν στη διακριτική ευχέρεια του διοργανωτή να κυκλοφορήσει προσκλήσεις. Όλα τα κράτη-μέλη που αναγνωρίζονται από την Τουρκία προσκλήθηκαν και τα ευχαριστούμε για τη συμμετοχή τους».