Ο υπουργός Εξωτερικών Χακάν Φιντάν επικοινώνησε τηλεφωνικά με τον Πακιστανό αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και υπουργό Εξωτερικών Μοχάμεντ Ισάκ Νταρ και τον προσκάλεσε στην 4η Περιφερειακή Συνάντηση των υπουργών Εξωτερικών στην Κωνσταντινούπολη. Ο Νταρ αποδέχθηκε την πρόσκληση. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του πακιστανικού υπουργείου Εξωτερικών, οι τέσσερις χώρες θα συζητήσουν τις πρόσφατες περιφερειακές εξελίξεις, καθώς και τις προσπάθειες για την προώθηση της ειρήνης και της σταθερότητας.

Η συνάντηση αποκτά ιδιαίτερη σημασία, καθώς πραγματοποιείται λίγες μόλις εβδομάδες μετά την υπογραφή στη Μέκκα της Κοινής Συμφωνίας Άμυνας Τουρκίας-Σαουδικής Αραβίας-Πακιστάν. Η συμφωνία, που υπεγράφη στις 7 Αυγούστου, προβλέπει ότι ένοπλη επίθεση εναντίον ενός από τα συμβαλλόμενα μέρη θα θεωρείται επίθεση εναντίον και των τριών. Προβλέπει επίσης ενισχυμένο πολιτικό και στρατιωτικό συντονισμό και συνεργασία στους τομείς της άμυνας και της αμυντικής βιομηχανίας.

Η Αίγυπτος στο επίκεντρο

Το στοιχείο που προσδίδει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη σημερινή εξέλιξη είναι η Αίγυπτος. Το Κάιρο δεν συμμετείχε στην αμυντική συμφωνία που υπέγραψαν Τουρκία, Σαουδική Αραβία και Πακιστάν. Η Άγκυρα, ωστόσο, δεν έχει κρύψει ότι επιθυμεί τη διεύρυνση του σχήματος.

Ο ίδιος ο Ερντογάν δήλωσε πρόσφατα ότι η Αίγυπτος θα μπορούσε να ενταχθεί στη συμφωνία και ότι το νέο αμυντικό σχήμα παραμένει ανοικτό σε νέα μέλη. Ακόμη πιο χαρακτηριστική ήταν η τοποθέτηση του Χακάν Φιντάν μετά την υπογραφή της συμφωνίας στη Μέκκα, όταν χαρακτήρισε την Αίγυπτο «φυσικό εταίρο» του νέου σχήματος.

Έτσι, η πρόσκληση της Αιγύπτου στο τραπέζι των τεσσάρων στην Κωνσταντινούπολη αποκτά διαφορετική βαρύτητα. Δεν πρόκειται απλώς για άλλη μία συνάντηση περιφερειακής διαβούλευσης. Η Άγκυρα φαίνεται να αξιοποιεί το ήδη υπάρχον τετραμερές πλαίσιο Τουρκίας-Αιγύπτου-Σαουδικής Αραβίας-Πακιστάν, προκειμένου να διατηρήσει το Κάιρο μέσα στον διάλογο και ταυτόχρονα να δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για μια ενδεχόμενη προσχώρησή του στο νέο αμυντικό σχήμα. Ένα σχήμα που η Τουρκία θέλει να διευρύνει

Οι τέσσερις χώρες δεν συναντώνται για πρώτη φορά. Η πρώτη συνάντηση των υπουργών Εξωτερικών πραγματοποιήθηκε στο Ριάντ στις 20 Μαρτίου 2026, ακολούθησε η συνάντηση στο Ισλαμαμπάντ στις 29 Μαρτίου και η τρίτη στην Αττάλεια στις 17 Απριλίου. Η τέταρτη συνάντηση στην Κωνσταντινούπολη πραγματοποιείται, επομένως, στο πλαίσιο ενός μηχανισμού που έχει ήδη αποκτήσει συνέχεια και θεσμική δυναμική.

Αλλάζει η συγκυρία

Η συγκυρία, όμως, είναι πλέον διαφορετική. Μετά τη συμφωνία της Μέκκας, η Τουρκία, η Σαουδική Αραβία και το Πακιστάν έχουν δημιουργήσει ένα σαφώς πιο φιλόδοξο αμυντικό πλαίσιο. Η πιθανή συμμετοχή της Αιγύπτου θα προσέθετε σε αυτό ένα από τα σημαντικότερα αραβικά κράτη, με μεγάλη στρατιωτική ισχύ, έλεγχο της Διώρυγας του Σουέζ και κρίσιμο γεωπολιτικό βάρος στην Ανατολική Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή. Το Κάιρο, πάντως, μέχρι στιγμής ακολουθεί πιο προσεκτική στάση και δεν έχει ενταχθεί στη συμφωνία της Μέκκας.

Η συνάντηση στην Κωνσταντινούπολη θα δείξει επομένως, όχι μόνο πώς εξελίσσεται η τετραμερής συνεργασία, αλλά και αν η Τουρκία μπορεί να μετατρέψει το τετραμερές διπλωματικό σχήμα σε βάση για την περαιτέρω διεύρυνση της νέας περιφερειακής αρχιτεκτονικής ασφάλειας.

Για την Άγκυρα, η παρουσία της Αιγύπτου στο τραπέζι είναι ιδιαίτερα σημαντική: Η Τουρκία δεν περιορίζεται στη δημιουργία ενός τριμερούς άξονα με τη Σαουδική Αραβία και το Πακιστάν, αλλά επιχειρεί να προσεγγίσει και το Κάιρο, επιδιώκοντας ένα ευρύτερο περιφερειακό σχήμα, με μεγαλύτερο πολιτικό και στρατηγικό βάρος.

Η ερώτηση αποκτά ιδιαίτερη σημασία μετά τη συγκρότηση του Τμήματος Τεχνητής Νοημοσύνης του ΓΕΕΘΑ και την παρουσίαση της Διεύθυνσης Πληροφορικής – Κυβερνοχώρου και της Μονάδας «1864», όπου προβλέπεται αξιοποίηση ΤΝ για εκτίμηση κινδύνου, ιεράρχηση απειλών και υποστήριξη ταχείας λήψης αποφάσεων.

Ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ ζητά να αποσαφηνιστεί ποιο ανεξάρτητο όργανο ελέγχει και πιστοποιεί τα συστήματα, ποιος αποδέχεται τον υπολειπόμενο κίνδυνο και με ποιους μηχανισμούς διασφαλίζονται η ανθρώπινη εποπτεία, η ιχνηλασιμότητα, η ποιότητα των δεδομένων και η περιοδική αξιολόγηση της αξιοπιστίας τους. Επισημαίνει ότι η θεσμική διαφάνεια δεν προϋποθέτει αποκάλυψη διαβαθμισμένων στοιχείων, αλλά σαφή κατανομή αρμοδιοτήτων και ευθύνης για τεχνολογίες κρίσιμες για την εθνική άμυνα.

Παράλληλα, θέτει το ζήτημα της εφαρμογής του ευρωπαϊκού AI Act και της NIS2, καθώς και της σαφούς διάκρισης μεταξύ αμιγώς στρατιωτικών εφαρμογών και άλλων χρήσεων ΤΝ στο ΥΠΕΘΑ. Υπογραμμίζει, επίσης, την ανάγκη ενιαίων κανόνων διαλειτουργικότητας και διακυβέρνησης δεδομένων, ώστε το Ελληνικό Δημόσιο να διατηρεί τον έλεγχο των κρίσιμων δεδομένων και υποδομών, να αποφεύγεται ο τεχνολογικός εγκλωβισμός σε συγκεκριμένους προμηθευτές και να εξασφαλίζεται η δυνατότητα ουσιαστικής συμμετοχής της ελληνικής αμυντικής και τεχνολογικής βιομηχανίας. Τέλος, ζητά την κατάθεση των σχετικών κανονιστικών κειμένων και οδηγιών, στον βαθμό που δεν περιλαμβάνουν διαβαθμισμένες ή επιχειρησιακά ευαίσθητες πληροφορίες.

Ο Μόρενς είχε παραπεμφθεί τον περασμένο Απρίλιο για ένα σχέδιο που, σύμφωνα με τους εισαγγελείς, είχε στόχο να εμποδίσει την ικανοποίηση αιτημάτων για πρόσβαση σε δημόσια έγγραφα που άρχισαν να υποβάλλονται στην υπηρεσία από τον Απρίλιο του 2020 και αφορούσαν ερευνητικές επιχορηγήσεις σχετικές με την Covid-19. Αντιμετωπίζει ποινή φυλάκισης έως πέντε ετών.

«Δηλώνοντας ένοχος σήμερα, ο δρ Μόρενς ανέλαβε την ευθύνη για όσα έκανε και θα συνεχίσει να το πράττει», ανέφερε σε δήλωσή του ο δικηγόρος του, Τίμοθι Μπέλεβετζ. Η παραδοχή ενοχής του Μόρενς συνδέεται, σύμφωνα με τους εισαγγελείς, με την απόφαση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ (NIH) να ακυρώσουν ερευνητική επιχορήγηση που αφορούσε κορωνοϊούς σε νυχτερίδες.

Η απόφαση είχε ληφθεί εν μέσω των ισχυρισμών ότι ο ιός που προκάλεσε την Covid-19 ενδέχεται να είχε προέλθει από εργαστήριο της Γουχάν. Το κινεζικό εργαστήριο είχε λάβει μέρος της χρηματοδότησης μέσω της εταιρείας, στην οποία είχε αρχικά χορηγηθεί η επιχορήγηση.

Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, ο Μόρενς και άλλα πρόσωπα ανέμεναν ότι οι μεταξύ τους επικοινωνίες θα μπορούσαν να ζητηθούν στο πλαίσιο του αμερικανικού νόμου περί Ελευθερίας της Πληροφόρησης (Freedom of Information Act – FOIA). Για τον λόγο αυτό, όπως αναφέρουν οι εισαγγελείς, συμφώνησαν να επικοινωνούν μέσω του προσωπικού λογαριασμού email του Μόρενς αντί του επίσημου κυβερνητικού του λογαριασμού, προκειμένου οι συγκεκριμένες επικοινωνίες να μην εντοπίζονται εύκολα στο πλαίσιο αιτημάτων για δημόσια έγγραφα.

Όπως δήλωσε ο ίδιος, στόχος του ήταν «να προστατεύσει τον Φάουτσι από απειλές και να αποτρέψει τη διάδοση παραπληροφόρησης για τον ιό». Η υπόθεση ήρθε στο φως εν μέσω της πίεσης που ασκεί η κυβέρνηση Τραμπ η οποία κατηγορεί τον Φάουτσι και τους στενούς συνεργάτες του ότι παραπλάνησαν το κοινό τόσο για την προέλευση του κορονοϊού όσο και για τη σοβαρότητά του.

Να σημειωθεί ότι Επιτροπή της αμερικανικής Γερουσίας υπερψήφισε την παραπομπή του Δρ. Άντονι Φάουτσι για περιφρόνηση του Κογκρέσου. Η απόφαση ελήφθη επειδή ο πρώην αξιωματούχος υγείας αρνήθηκε να απαντήσει σε ερωτήσεις γύρω από την προέλευση του COVID-19, επικαλούμενος το “δικαίωμα της σιωπής”.

Η δίκη του αιώνα για το Facebook

Σε μία άλλη πολύκροτη υπόθεση, ξεκίνησε στην Καλιφόρνια, στις ΗΠΑ η δίκη της Meta, η οποία, μεταξύ άλλων κατηγορείται ότι σχεδίασε σκόπιμα τα social media Instagram και Facebook για να εθίσει παιδιά και εφήβους. Η δίκη χαρακτηρίζεται δικαίως ως “δίκη του αιώνα”. Σημειώνεται ότι εναντίον της Meta στρέφονται 29 αμερικανικές Πολιτείες, με επικεφαλής στην παρούσα φάση την Καλιφόρνια, το Κολοράντο, το Κεντάκι και το Νιου Τζέρσεϊ, ενώ έξω από το δικαστήριο είχαν συγκεντρωθεί διαδηλωτές και ακτιβιστές κατά των social media, καθώς και γονείς που υποστηρίζουν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συνέβαλαν στους θανάτους των παιδιών τους.

Οι εισαγγελείς υποστηρίζουν ότι η Meta ανέπτυξε ψυχολογικά χειραγωγικούς μηχανισμούς (όπως το «σκρολάρισμα», nfinite scroll και οι ειδοποιήσεις) για να κρατά τους νέους εγκλωβισμένους. Παράλληλα, ο κολοσσός του Ζάκερμπεργκ κατηγορείται επίσης για:

• Απόκρυψη της Αλήθειας: Κατηγορείται ότι γνώριζε για τις αρνητικές επιπτώσεις (κατάθλιψη, άγχος, διατροφικές διαταραχές), αλλά δημοσίευε παραπλανητικές εκθέσεις ασφαλείας.
• Παραβίαση Προσωπικών Δεδομένων, καθώς υπάρχουν καταγγελίες για παράνομη συλλογή δεδομένων ανηλίκων κάτω των 13 ετών, χωρίς τη γονική συγκατάθεση.

Τι έγινε την πρώτη ημέρα της δίκης

Ο κολοσσός των social media, ο οποίος βρίσκεται αντιμέτωπος με τη μεγαλύτερη νομική πρόκληση στην ιστορία του άκουσε την πρώτη ημέρα της δίκης τα επιχειρήματα των αμερικανικών πολιτειών. Η αναπληρώτρια γενική εισαγγελέας της Καλιφόρνια, Megan O’Neill, ισχυρίστηκε ότι η Meta απέκρυψε την αλήθεια σχετικά με τους κινδύνους που έθεταν οι πλατφόρμες της στα παιδιά, ότι η επιχείρηση είχε σχεδιαστεί για να προσελκύει χρήστες και να συλλέγει τα δεδομένα τους και ότι παρενέβη ενεργά στη δική της έρευνα για την ψυχική υγεία.

Από την πλευρά του, ο δικηγόρος της Meta, Paul Schmidt, υποστήριξε ότι η εταιρεία έχει ιστορικό κοινοποίησης πληροφοριών σχετικά με τις βλάβες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ότι η επιβολή πολιτικών περιεχομένου και ορίων ηλικίας είναι περίπλοκη και ότι οι υπάλληλοί της εργάζονται ενεργά για τη βελτίωση του αντίκτυπου των πλατφορμών στην ευημερία των χρηστών.

Τι κατέθεσε εναντίον πρώην ανώτερο στέλεχος της Meta

«Η έκθεση εφήβων σε σκληρό περιεχόμενο ήταν 100 φορές υψηλότερη από αυτή που δήλωνε η εταιρεία», κατέθεσε στην αίθουσα ο πρώτος μάρτυρας κατηγορίας και πληροφοριοδότης της ΜΕΤΑ. Ο Arturo Béjar, πρώην ανώτερο στέλεχος, δήλωσε στην κατάθεσή του ότι η Meta γνώριζε ότι οι πλατφόρμες της έβλαπταν τους νέους, ότι η ασφάλεια ήταν δεύτερη σκέψη και ότι η εταιρεία υποεκτιμούσε τη συχνότητα εμφάνισης βλαβών μεταξύ των χρηστών στις δημόσιες εκθέσεις της.

Για παράδειγμα, είπε ο Béjar, η Meta ανέφερε ότι ο κίνδυνος έκθεσης των εφήβων σε γραφικό ή βίαιο περιεχόμενο ήταν από 0,01% έως 0,02%. Ωστόσο, η Meta είχε αποτελέσματα έρευνας χρηστών – την οποία δεν δημοσίευσε – που έδειχναν ότι η επικράτηση γραφικού ή βίαιου περιεχομένου στις πλατφόρμες της, ήταν στην πραγματικότητα 100 έως 400 φορές υψηλότερη από τον αναφερόμενο αριθμό.

Την ίδια στιγμή, ο Béjar αναφέρθηκε ακόμα σε ένα σημείωμα του διευθύνοντος συμβούλου της Meta, Μαρκ Ζάκερμπεργκ, το 2021, στην οποία ανέφερε ότι η εταιρεία δεν δίνει προτεραιότητα στο κέρδος έναντι της ασφάλειας και της ευημερίας των χρηστών της. Σύμφωνα με τον μάρτυρα, το σημείωμα δημιουργούσε μια ψευδή και παραπλανητική εντύπωση για τη δέσμευση του Facebook στην ασφάλεια και την ευημερία των νέων.

Σημειώνεται ότι αυτή η ανάρτηση του Ζούκερμπεργκ ώθησε τον Béjar να στείλει στον επικεφαλής της Meta ένα email, ενημερώνοντάς τον για το μέγεθος της βλάβης που ανέφεραν ότι βίωναν οι χρήστες της πλατφόρμας. Ωστόσο, κάθε φορά που ρωτούσαν τον CEO της ΜΕΤΑ για την ασφάλεια της ψυχικής υγείας των εφήβων χρηστών, ο Ζούκερμπεργκ άρχιζε αμέσως να μιλάει για την «επικράτηση».

Ο Béjar έδειξε στους ενόρκους μια σειρά email από και προς τον Κρις Κοξ (Chris Cox), «το δεξί χέρι του Μαρκ Ζάκερμπεργκ». «Προσπαθούσα να επικοινωνήσω το πόσο μεγάλο ήταν το χάσμα μεταξύ αυτού που οι χρήστες έλεγαν ότι βίωναν βλάβη, έναντι αυτού που έδινε προτεραιότητα η εταιρεία και επικοινωνούσε στο κοινό, σχετικά με τη βλάβη». Τόσο ο Κοξ όσο και ο CEO της ΜΕΤΑ τον αγνοούσαν και έδιναν τελικά την εντύπωση ότι «δεν γνώριζαν πόσο σοβαρή ήταν η βλάβη και αυτός ήταν ο λόγος που η εταιρεία ενεργούσε με αυτόν τον τρόπο», κατέθεσε ο πληροφοριοδότης.

Τι αναμένεται να συμβεί 

Κατά τη διάρκεια της δίκης (που αναμένεται να κρατήσει 5 έως 7 εβδομάδες) αναμένεται να παρουσιαστούν εσωτερικά έγγραφα της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένων ηλεκτρονικών μηνυμάτων μεταξύ των υπαλλήλων της ΜΕΤΑ. Στο εδώλιο αναμένεται να βρεθούν για να καταθέσουν ο ίδιος ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ (Mark Zuckerberg), καθώς και ο επικεφαλής του Instagram, Άνταμ Μοσέρι (Adam Mosseri).

Οι πολιτείες διεκδικούν αποζημιώσεις που, σύμφωνα με τη Meta, θα μπορούσαν θεωρητικά να αγγίξουν ή και να ξεπεράσουν το 1,4 τρισεκατομμύριο δολάρια, βάσει των προβλεπόμενων ποινών ανά παραβίαση. Ωστόσο, σε σχετική ερώτηση, ο εισαγγελέας της Καλιφόρνιας, Ρομπ Μπόντα, δήλωσε ότι οι ενάγοντες δεν ζητούν 1,4 τρισεκατομμύρια δολάρια.

Οι 29 πολιτείες που κατηγορούν τη μητρική εταιρεία του Facebook και του Instagram ότι κατέστησε τις πλατφόρμες αυτές εθιστικές για τους ανήλικους, ζητούν αποζημιώσεις σχεδόν 200 δισεκατομμυρίων δολαρίων. «Θα ζητήσουμε μια σημαντική οικονομική πληρωμή» για αστικές κυρώσεις, όχι για αποζημιώσεις, είπε χαρακτηριστικά ο Μπόντα. «Ο δικαστής θα το αποφασίσει αυτό», τόνισε.

Σημειώνεται ότι εκτός από την οικονομική καταστροφή, εάν η Meta χάσει, ενδέχεται να υποχρεωθεί να καταργήσει βασικές λειτουργίες των εφαρμογών της, όπως η μέτρηση των «likes» και η ατέρμονη κύλιση (infinite scroll) για τους ανήλικους χρήστες. Η Meta αρνείται τις κατηγορίες, όμως πρόσφατη δικαστική απόφαση στο Νέο Μεξικό τής επέβαλε πρόστιμο 942 εκατ. δολαρίων και διέταξε παρόμοιες αλλαγές, αποτελώντας δεδικασμένο για την ευρύτερη αγωγή των 29 πολιτειών.

Σύμφωνα με το ίδιο μέσο ένας εκ των δύο, μάλιστα φέρεται να ήταν αυτός που βοήθησε τον 29χρονο φερόμενο ως δράστη Σοκράτ Βάτα να διαφύγει από το σημείο. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, οι αστυνομικοί δεν παρενέβησαν προκειμένου να σταματήσει η συμπλοκή και να αποτραπεί η κλιμάκωση της έντασης, ενώ μετά το αιματηρό περιστατικό δεν ενημέρωσαν τις Αρχές για τη δολοφονία.

Για τον λόγο αυτό τέθηκαν σε διαθεσιμότητα, ενώ για έναν από τους δύο σχηματίστηκε δικογραφία, μεταξύ άλλων, για μη αναγγελία εγκλήματος. Σύμφωνα με τη δικογραφία, στον χώρο βρίσκονταν ακόμη δύο άτομα που εργάζονταν στη φύλαξη του καταστήματος και εξετάζεται επίσης ο ρόλος τους.

Υπενθυμίζεται ότι το περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα αρχικά μέσα στους χώρους του νυχτερινού καταστήματος που βρίσκεται σε τουριστικό συγκρότημα στο Εξαμίλι και στη συνέχεια στην παραλία του καταστήματος, όπου βρέθηκε νεκρός ο 20χρονος, δίπλα σε ξαπλώστρες. Πληροφορίες αναφέρουν ότι η σορός του παρέμεινε εκεί για τουλάχιστον τρεις ώρες.

Σύμφωνα με την έρευνα των Αρχών, ακολούθησε έντονη συμπλοκή μεταξύ αρκετών ατόμων, κατά τη διάρκεια της οποίας ο 29χρονος Σοκράτ Βάτα φέρεται να επιτέθηκε στον νεαρό Πορτογάλο με αιχμηρό αντικείμενο, προκαλώντας του πολλαπλά τραύματα στο στήθος και την πλάτη. Οι Αρχές εξετάζουν ακόμη την εμπλοκή και άλλων ατόμων στη συμπλοκή, ενώ σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, ένας ακόμη άνδρας φέρεται να χτύπησε τον 20χρονο με γροθιές.

Αλβανία: Στο μικροσκόπιο η αφορμή της συμπλοκής

Την ίδια ώρα, οι Αρχές συνεχίζουν να ερευνούν τα αίτια που οδήγησαν στη φονική συμπλοκή, εξετάζοντας όλα τα πιθανά σενάρια για το πώς ξεκίνησε η ένταση. Ένα από τα ενδεχόμενα που βρίσκονται υπό διερεύνηση είναι η πληροφορία ότι το φονικό ξεκίνησε από επεισόδιο που σχετιζόταν με μία γυναίκα. Σύμφωνα με όσα μεταδίδουν αλβανικά μέσα ενημέρωσης, ο 20χρονος Πορτογάλος φέρεται να προσπάθησε να παρέμβει για να εκτονώσει την κατάσταση, όμως τελικά βρέθηκε στο επίκεντρο της επίθεσης που του κόστισε τη ζωή.

Όπως έχει γίνει γνωστό από χθες, μετά από επιχείρηση των αλβανικών Αρχών, συνελήφθη ο 29χρονος Σοκράτ Βάτα, ο οποίος θεωρείται ο βασικός ύποπτος για τη δολοφονία. Ο 29χρονος εντοπίστηκε στο Λεβάν του Φιέρ, έπειτα από αστυνομικό μπλόκο, κρυμμένος στο πορτμπαγκάζ αυτοκινήτου που κατευθυνόταν προς τα Τίρανα. Σύμφωνα με την Αστυνομία, στο όχημα επέβαιναν δύο Τούρκοι υπήκοοι και εξετάζεται αν τον έκρυβαν εν γνώσει του εγκλήματος που διέπραξε.

Στο πλαίσιο της έρευνας έχουν προσαχθεί συνολικά 41 άτομα, ενώ μέχρι στιγμής έχουν πραγματοποιηθεί 11 συλλήψεις. Παράλληλα, οι Αρχές αναζητούν ακόμη ένα άτομο που φέρεται να εμπλέκεται στην υπόθεση.

Η NABU (την οποία ο Ζελένσκι επιχείρησε να θέσει υπό έλεγχο του, αλλά έκανε πίσω έπειτα από διεθνείς και κοινωνικές αντιδράσεις) ανακοίνωσε ότι βρίσκεται σε εξέλιξη «ειδική επιχείρηση για την αποκάλυψη εγκληματικής οργάνωσης, της οποίας ηγούνται ένας εν ενεργεία και ένας πρώην Ουκρανός βουλευτής και στην οποία εμπλέκονται υψηλόβαθμοι αξιωματούχοι του γραφείου του προέδρου».

Όμως, ιδιαίτερο πολιτικό ενδιαφέρον παρουσιάζει η έρευνα σε χώρους που συνδέονται με την Ιρίνα Μούντρα, καθώς πρόκειται για υψηλόβαθμο στέλεχος του προεδρικού επιτελείου. Η Μούντρα ήταν αναπληρώτρια επικεφαλής του γραφείου του Ζελένσκι και έχει στην αρμοδιότητά της ζητήματα που αφορούν τη Δικαιοσύνη και τη δικαστική μεταρρύθμιση. Ο Ζελένσκι την καρατόμησε όταν έγινε γνωστή η υπόθεση.

Να σημειωθεί ότι ο Ζελένσκι υποχρεώθηκε να απομακρύνει τον στενό του συνεργάτη, Γερμάκ, λόγω σκανδάλων διαφθοράς. Για σκάνδαλα ελέγχεται και η πρώην πρέσβης της Ουκρανίας στις ΗΠΑ, την οποία ο Ζελένσκι απομάκρυνε με διάταγμα, σύμφωνα με εκτιμήσεις για να κατευνάσει τις δυσαρέσκειες της διοίκησης Τραμπ.

Μέσα στην ημέρα, η ουκρανική υπηρεσία κατά της διαφθοράς έδωσε περισσότερες πληροφορίες για την υπόθεση, αναφέροντας ότι οι ύποπτοι κατηγορούνται για ξέπλυμα 150 εκατ. γρίβνια, ποσό που αντιστοιχεί σε περίπου 3,4 εκατ. δολάρια. Σύμφωνα με τη NABU, τα χρήματα είχαν καταβληθεί ως εγγύηση για ύποπτο σε διαφορετική υπόθεση διαφθοράς.

Έρευνες πραγματοποιήθηκαν και σε χώρους που συνδέονται με τον Μαξίμ Μικιτάς, πρώην βουλευτή και ισχυρό παράγοντα στον κατασκευαστικό κλάδο. Ο Μικιτάς ήταν επικεφαλής της κρατικής κατασκευαστικής εταιρείας Ukrbud από το 2010 έως το 2016 και στη συνέχεια διετέλεσε βουλευτής με την παράταξη «Θέληση του Λαού» από το 2016 έως το 2019. Σε βάρος του έχουν απαγγελθεί κατηγορίες σε δύο υποθέσεις υπεξαίρεσης, το 2019 και το 2023, καθώς και σε υπόθεση δωροδοκίας το 2022.

Το 2020, δικηγόροι του είχαν κατηγορήσει την αστυνομία ότι κατασκεύαζε στοιχεία σε ποινική υπόθεση με σκοπό να τον πιέσει να ανακαλέσει κατάθεση που είχε δώσει σε βάρος του τότε αναπληρωτή επικεφαλής του προεδρικού γραφείου, Όλεχ Τατάροφ. Η αστυνομία είχε απορρίψει τις καταγγελίες. Μετά την απαγγελία κατηγοριών και τη σύλληψή του, ο Μικιτάς ουσιαστικά απέσυρε τις καταγγελίες του κατά του Τατάροφ. Ο τελευταίος είχε κατηγορηθεί για δωροδοκία το 2020, ωστόσο η υπόθεση σταδιακά αποδυναμώθηκε και έκλεισε το 2022.

Ποιος είναι ο Βαντίμ Στόλαρ

Ο Βαντίμ Στόλαρ επιβεβαίωσε ότι η NABU πραγματοποιεί έρευνα στην κατοικία του. «Μπορώ να επιβεβαιώσω ότι η NABU διεξάγει ερευνητικές ενέργειες στο σπίτι μου», έγραψε στο Facebook. «Συνεργάζομαι πλήρως με την υπηρεσία και δεν παρεμποδίζω με κανέναν τρόπο το έργο των αρχών επιβολής του νόμου», πρόσθεσε.

Ο Στόλαρ ήταν βουλευτής της φιλορωσικής “Πλατφόρμας Αντιπολίτευσης – Για τη Ζωή”, μέχρι τη διάλυσή της μετά τη ρωσική εισβολή του 2022. Σήμερα ανήκει στην κοινοβουλευτική ομάδα «Αποκατάσταση της Ουκρανίας», η οποία προέκυψε από στελέχη της πρώην παράταξης.

Ο Ουκρανός βουλευτής έχει συνδεθεί από ερευνητές δημοσιογράφους με σειρά αμφιλεγόμενων κατασκευαστικών έργων στο Κίεβο, καθώς και με υπόθεση κατά την οποία φέρεται να εξαπατήθηκαν εκατοντάδες αγοραστές κατοικιών τη δεκαετία του 2000. Ο ίδιος έχει αρνηθεί οποιαδήποτε παράνομη ενέργεια.

Κατά τη διάρκεια της προεδρίας του Πέτρο Ποροσένκο, ουκρανικά μέσα ενημέρωσης τον είχαν χαρακτηρίσει «de facto δήμαρχο του Κιέβου», λόγω της επιρροής που φερόταν να ασκεί στην πόλη. Σύμφωνα με το ερευνητικό πρόγραμμα Bihus.info, ο Στόλαρ είχε επίσης επιχειρηματική συνεργασία με τον Αρτέμ Κολιουμπάγεφ, πρώην επιχειρηματικό εταίρο του πρώην επικεφαλής του προεδρικού γραφείου Αντρίι Γερμάκ.

Έρευνα και στην κρατική Sense Bank

Στο επίκεντρο των ερευνών βρίσκεται και η κρατική Sense Bank, η οποία φέρεται να συνδέεται με υπόθεση διαφθοράς ύψους 100 εκατ. δολαρίων γύρω από την κρατική εταιρεία πυρηνικής ενέργειας Energoatom. Η έρευνα για την Energoatom ξεκίνησε το 2025 και θεωρείται η μεγαλύτερη υπόθεση διαφθοράς που έχει διερευνηθεί κατά τη διάρκεια της προεδρίας Ζελένσκι.

Ηχογραφημένες συνομιλίες που φέρονται να δημοσιοποιήθηκαν τον Απρίλιο και τον Μάιο ενίσχυσαν προηγούμενες αναφορές της Ukrainska Pravda σχετικά με τον Βασίλ Βεσέλι, σύμβουλο του εποπτικού συμβουλίου της Sense Bank. Σύμφωνα με το ουκρανικό μέσο, ο Βεσέλι θεωρούνταν προστατευόμενος του Αντρίι Γερμάκ και φέρεται να ασκούσε σημαντική επιρροή στην τράπεζα. Παράλληλα, ο Τιμούρ Μίντιτς, ο οποίος είναι επίσης ύποπτος στην υπόθεση Energoatom, φέρεται να είχε επιρροή στη Sense Bank.

Οι προηγούμενες έρευνες σε βουλευτές του Ζελένσκι

Η νέα επιχείρηση της NABU έρχεται σε συνέχεια μιας σειράς ερευνών που έχουν αγγίξει στελέχη της πολιτικής εξουσίας στην Ουκρανία. Τον Δεκέμβριο, η υπηρεσία απήγγειλε κατηγορίες σε πέντε βουλευτές του κόμματος «Υπηρέτης του Λαού» του Ζελένσκι, οι οποίοι κατηγορούνται ότι λάμβαναν μετρητά με αντάλλαγμα συγκεκριμένες ψήφους στο κοινοβούλιο.

Τον ίδιο μήνα, σύμφωνα με πηγή των διωκτικών αρχών, η NABU πραγματοποίησε έρευνα και σε χώρους συνεργάτη του Νταβίντ Αραχάμια, επικεφαλής της κοινοβουλευτικής ομάδας του «Υπηρέτη του Λαού». Η Ukrainska Pravda ανέφερε επίσης τον Ιούλιο ότι η NABU είχε εξασφαλίσει δικαστικές εντολές για τη λήψη βιολογικών δειγμάτων από τον συγκεκριμένο συνεργάτη στο πλαίσιο της έρευνας για τις φερόμενες πληρωμές μετρητών προς βουλευτές.

Η επιχείρηση της 19ης Αυγούστου ανοίγει πλέον ένα ακόμη μέτωπο για την ουκρανική προεδρία, καθώς η έρευνα της NABU φτάνει στο ίδιο το προεδρικό γραφείο. Το εύρος της υπόθεσης και ο ακριβής ρόλος των προσώπων που ερευνώνται αναμένεται να αποσαφηνιστούν με τις επόμενες επίσημες ανακοινώσεις της ουκρανικής υπηρεσίας κατά της διαφθοράς.

Εκλογές ζητά ο Φεντόροφ

Την ίδια στιγμή, ο δημοφιλής πρώην υπουργός Άμυνας της Ουκρανίας Μιχαΐλο Φεντόροφ ζήτησε χθες, Τρίτη, με μια δήλωση – βόμβα τη διεξαγωγή εκλογών στη χώρα, παρά τον συνεχιζόμενο πόλεμο με τη Ρωσία, προκειμένου “να αποκατασταθεί η δημοκρατική διαδικασία”. Η έκκληση του Φεντόροφ, την οποία απηύθυνε μέσω βίντεο που ανήρτησε στο YouTube, είναι η πρώτη που διατυπώνεται από έναν Ουκρανό πολιτικό με επιρροή μετά την έναρξη της ρωσικής εισβολής τον Φεβρουάριο του 2022 και αποτελεί την πιο σοβαρή εσωτερική πρόκληση για τον Ουκρανό πρόεδρο Βολοντίμιρ Ζελένσκι. Η ουκρανική νομοθεσία απαγορεύει τη διεξαγωγή εκλογών σε καιρό πολέμου.

“Η δημοκρατία δεν μπορεί να είναι όμηρος της Ρωσίας”, τόνισε ο Φεντόροφ. “Πολεμάμε ακριβώς επειδή θέλουμε να παραμείνουμε ένα ελεύθερο, ευρωπαϊκό κράτος. Πρέπει να βρούμε έναν νόμιμο, ασφαλή και ρεαλιστικό μηχανισμό που θα επιτρέψει στην Ουκρανία να αποκαταστήσει μια πλήρη δημοκρατική διαδικασία, ακόμη και σε συνθήκες ενός μακρού πολέμου”, πρόσθεσε.

Να σημειωθεί πως όταν τον απομάκρυνε ο Ζελένσκι, υπήρξε πληθώρα διαδηλώσεων στήριξης στον Φεντόροφ, με τον Ζελένσκι να οδηγείται και στην αποπομπή του Αρχηγού του Στρατού, Σίρσκι, με τον οποίο ο Φεντόροφ είχε έρθει σε σύγκρουση. Επιπλέον, ο αποπεμφθείς υπουργός Άμυνας δεν είχε εμπλοκή σε σκάνδαλα διαφθοράς, σε ένα “αμαρτωλό” υπουργείο.

Ο πρώην υπουργός παραδέχθηκε ότι η διεξαγωγή εκλογών σε καιρό πολέμου είναι μια περίπλοκη διαδικασία, αναφερόμενος κυρίως στη δυσκολία να διασφαλιστεί το δικαίωμα ψήφου των Ουκρανών στρατιωτών, των ψηφοφόρων που ζουν κοντά στη γραμμή του μετώπου και των Ουκρανών προσφύγων στο εξωτερικό – επιχείρημα που έχει χρησιμοποιήσει ο Ζελένσκι για να εξηγήσει για ποιο λόγο δεν διεξάγονται προεδρικές εκλογές.

“Όμως αυτή η περιπλοκότητα δεν σημαίνει αδυναμία. Η Ουκρανία έχει κάνει επανειλημμένα πράγματα που ο κόσμος πίστευε αδύνατα. Μπορούμε να βρούμε και εδώ μια λύση”, σημείωσε. “Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζουν επ’ αόριστον σε ένα κράτος όπου δεν κατανοούν για ποιο λόγο λαμβάνονται κάποιες αποφάσεις”, κατήγγειλε ο Φεντόροφ.

Ο 35χρονος, για καιρό σύμμαχος του Ζελένσκι, διορίστηκε τον Ιανουάριο στη θέση του υπουργού Άμυνας για να προχωρήσει σε μεγάλες μεταρρυθμίσεις στον ουκρανικό στρατό. Αποπέμφθηκε αιφνιδιαστικά από τη θέση τον Ιούλιο. Μετά την αποπομπή του, ο Φεντόροφ καταφέρθηκε δημόσια εναντίον του επικεφαλής των ενόπλων δυνάμεων της Ουκρανίας, του Ολεξάντρ Σίρσκι, φέρνοντας στο φως την αντιπαλότητα μεταξύ των δύο ανδρών και τα διαφορετικά οράματά τους για τον πόλεμο. Χιλιάδες Ουκρανοί βγήκαν στους δρόμους για να ζητήσουν την αποπομπή του Σίρσκι και τον επαναδιορισμό του Φεντόροφ.

Αν και ο Ζελένσκι δήλωσε ότι απέπεμψε τον Φεντόροφ λόγω της ανικανότητάς του να συνεργαστεί με τον Σίρσκι, λίγο αργότερα, υπό την πίεση της κοινής γνώμης, απομάκρυνε από τη θέση του και τον επικεφαλής των ενόπλων δυνάμεων. Οι διαδηλώσεις υπέρ του Φεντόροφ συνεχίστηκαν όλο τον Ιούλιο, ενώ μία νέα κινητοποίηση είναι προγραμματισμένη μπροστά από το κοινοβούλιο σήμερα το πρωί, σύμφωνα με τον Σέρχιι Στερνένκο, πρώην σύμβουλό του.

Πρόκληση για τον Ζελένσκι

Αν και ο Φεντόροφ στο διάγγελμά του δεν διευκρίνισε αν θα είναι υποψήφιος στις εκλογές, πρόσφατη δημοσκόπηση έδειξε ότι θα κέρδιζε με διαφορά τον Ζελένσκι. Η ανακοίνωση του Φεντόροφ έγινε λίγες ώρες αφού ο Ουκρανός πρόεδρος επιβεβαίωσε ότι ζήτησε από το κοινοβούλιο να επικυρώσει τον διορισμό του Γεβγκένι Χμάρα στη θέση του υπουργού Άμυνας και λίγο πριν τις νέες έρευνες για σκάνδαλα που προαναφέραμε.

Προφανώς απευθυνόμενος στον Ζελένσκι ο Φεντόροφ εκτίμησε ότι η Ουκρανία είναι αντιμέτωπη με “συστημική κρίση διακυβέρνησης”. “Το παλιό σύστημα ζει πολύ συχνά με τους δικούς του κανόνες. Προστατεύει τον εαυτό του. Φοβάται την αλλαγή”, σχολίασε. Χωρίς να αναφερθεί σε ονόματα ο Φεντόροφ καταδίκασε τη διαφθορά αξιωματούχων, η οποία, όπως κατήγγειλε, βλάπτει τις πολεμικές προσπάθειες της χώρας.

Ο πρώην υπουργός δήλωσε πρόσφατα ότι πιστεύει πως η μεταρρύθμιση που προωθούσε στις διαδικασίες προμηθειών του υπουργείου Άμυνας, οι οποίες αφορούν την αγορά εξοπλισμού αξίας δισεκατομμυρίων δολαρίων, συνέβαλε στην απόλυσή του. “Ο λαός μας είναι εδώ και καιρό έτοιμος για μια διαφορετική χώρα”, υπογράμμισε ο Φεντόροφ. “Τώρα το κράτος μας πρέπει να φανεί αντάξιο των πολιτών του”.

Στο μέτωπο της Ζαπορίζια, ο ρωσικός στρατός επιτίθεται στην πόλη Ορίχιβ, η κεντρική θέση και οι βαριές οχυρώσεις της οποίας την έχουν μετατρέψει τα τελευταία χρόνια στο βασικό ουκρανικό ανάχωμα στην περιοχή. Οι Ρώσοι έχουν καταφέρει να ημικυκλώσουν το ουκρανικό φρούριο, αποκόπτοντας και ορισμένες από τις οδούς ανεφοδιασμού του. Εδώ και λίγες ημέρες, κατάφεραν να διεισδύσουν και να εδραιωθούν στις νότιες συνοικίες. Ας σημειωθεί ότι εάν πέσει το Ορίχιβ, ο δρόμος για την πόλη Ζαπορίζια (βρίσκεται κυρίως στην ανατολική όχθη του Δνείπερου) θα είναι ανοικτός.

Ανατολικότερα και πάντα στη νότια Ουκρανία, είναι το μέτωπο στην πόλη Ντοπροπίλια (βόρεια του καταληφθέντος Ποκρόφσκ). Και εδώ, οι Ρώσοι έχουν καταφέρει να διεισδύσουν και να εδραιωθούν στις νοτιοανατολικές συνοικίες, αφού πρώτα δημιούργησαν επίσης ένα ημικύκλιο γύρω από την πόλη, με σκοπό να δυσκολέψουν τον ανεφοδιασμό της. Η κατάληψη της Ντοπροπίλια έχει κρίσιμη σημασία, επειδή μετά από αυτό το οχυρό δεν υπάρχει τίποτα να σταματήσει το ρωσικό στρατό.

Οι εξελίξεις στο μέτωπο

Υπάρχουν μικρά χωριά και απέραντα χωράφια που δεν προσφέρονται για οχυρώσεις. Από την Ντοπροπίλια, οι Ρώσοι θα μπορούν να κινηθούν χωρίς σοβαρά εμπόδια δυτικά προς το Παύλογκραντ και το Ντνιπροπετρόφσκ (όχθες του Δνείπερου βόρεια της Ζαπορίζια). Ας σημειωθεί ότι δυτικά και λίγο νότια και σε επαφή με τη γραμμή του μετώπου, ο ουκρανικός στρατός έχει πραγματοποιήσει αντεπιθέσεις με σκοπό να επιβραδύνει τη ρωσική προέλαση. Οι αντεπιθέσεις αυτές του έχουν αποφέρει την κατάληψη αρκετών χωριών.

Στο μέτωπο του αστικού συγκροτήματος Κονσταντινίβκα-Ντρουσκόβκα-Κραματόρσκ-Σλαβιάνσκ (είναι σχεδόν η μόνη περιοχή του Ντονμπάς υπό ουκρανικό έλεγχο) ο ρωσικός στρατός έχει κάνει ένα μεγάλο βήμα. Έχει καταλάβει την Κονσταντινίβκα (η νότια πόλη του αστικού συγκροτήματος) και συνεχίζοντας έχει διεισδύσει στο νότιο τμήμα της αμέσως επόμενης πόλης προς Βορρά, της Ντρουσκόβκα. Παραλλήλως, άλλες μονάδες του πλησιάζουν το Κραματόρσκ και το Σλαβιάνσκ από την Ανατολή, έχοντας φτάσει 5-10 χλμ από τις δύο αυτές πόλεις. Οι Ρώσοι έχουν φτάσει στην οχυρή κωμόπολη Μικολάιβκα (ανατολικά και πολύ κοντά στο Σλαβιάνσκ). Εάν καταφέρουν να την καταλάβουν, ο δρόμος για το Σλαβιάνσκ θα είναι ανοικτός.

Με μία αιφνιδιαστική κίνηση ο ρωσικός στρατός κατέλαβε το χωριό Αντρίιβκα (βορειοανατολικά της Ντοπροπίλια), αποκόπτοντας μία από τις οδούς ανεφοδιασμού του Κραματόρσκ. Για να δημιουργήσει συνθήκες μερικής έστω περικύκλωσης, προσπαθεί εδώ και μήνες να ολοκληρώσει την κατάληψη της πόλης Λιμάν. Οι Ουκρανοί, όμως, πραγματοποιούν αντεπίθεση με σκοπό να αποτρέψουν την κατάληψη και την άσκηση στρατιωτικής πίεσης στο Σλαβιάνσκ και από το Βορρά. Ακόμα πιο βόρεια, πάντα στη γραμμή του μετώπου, οι Ρώσοι προσπαθούν εδώ και πολλούς μήνες να ολοκληρώσουν την κατάληψη της πόλης Κούπιανσκ, αλλά παρά τις κάποιες προόδους τους, δεν το έχουν καταφέρει.

Ακόμα βορειότερα, ο ρωσικός στρατός έχει περικυκλώσει μία σχετικά μεγάλη, αλλά αραιοκατοικημένη περιοχή στα βορειοανατολικά της πόλης Χάρκοβο, στα σύνορα με τη Ρωσία. Οι ουκρανικές μονάδες δεν έχουν άλλη επιλογή από το να υποχωρήσουν προς το Βελίκι Μπουρλούκ στα νοτιοδυτικά για να μην εγκλωβιστούν πλήρως. Σκοπός των Ρώσων είναι να πλησιάσουν το Χάρκοβο (δεύτερη σε μέγεθος πόλη της Ουκρανίας) και από ανατολικά, όπως και από βορειοδυτικά, ενώ το έχουν ήδη προσεγγίσει από Βορρά.

Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και βορειοδυτικά του Χάρκοβο, στην περιοχή Σούμι. Μετά την εκκαθάριση του Κούρσκ, ο ρωσικός στρατός έχει καταλάβει ένα τόξο στα ανατολικά, βορειοανατολικά και νοτιοανατολικά της πόλης σε σχετικά μικρή απόσταση από αυτήν. Οι Ρώσοι προχωρούν αργά σ’ αυτό το μέτωπο, αλλά προχωρούν χωριό-χωριό. Προς το παρόν δεν φαίνεται να είναι προτεραιότητά τους, αλλά και το Σούμι και το Χάρκοβο είναι σαφές πως έχουν πλέον καταστεί στόχοι μελλοντικής κατάληψης, ενώ αρχικά δεν ήταν.

Ποιος έχει το πάνω χέρι 

Όλα τα παραπάνω προέρχονται από βίντεο με σημαίες που αναρτούν οι αντίπαλοι για να επιβεβαιώσουν ότι ελέγχουν μία τοποθεσία. Υπάρχουν, βεβαίως, και περιοχές που είναι γκρίζες ζώνες, με την έννοια ότι σ’ αυτές διεξάγονται μάχες και ως εκ τούτου δεν μπορεί κάποιος να πει ποιος από τους δύο αντιπάλους τις ελέγχει. Το συμπέρασμα, πάντως, είναι ότι ο ρωσικός στρατός κερδίζει συνεχώς έδαφος, ενίοτε μετά από παλινδρομήσεις, δηλαδή από κατά κανόνα προσωρινές απώλειες εδαφών, λόγω ουκρανικών αντεπιθέσεων.

Πρέπει να τονιστεί πως οι Ρώσοι διαθέτουν σημαντική αριθμητική υπεροχή σε έμψυχο υλικό και οπλικά συστήματα σε σύγκριση με τους Ουκρανούς, οι οποίες δεν είναι σε θέση να αναπληρώνουν πλήρως τις απώλειες. Επειδή, όμως, λόγω των drones, ο ρωσικός στρατός είναι υποχρεωμένος να κινείται προσεκτικά και αργά σε μικρές ομάδες 3-4 στρατιωτών, φημολογείται πως μετά τις βουλευτικές εκλογές στη Ρωσία τον Σεπτέμβριο, θα πραγματοποιηθεί νέα επιστράτευση εφέδρων.

Εάν η πληροφορία επιβεβαιωθεί, σκοπός θα είναι η αριθμητική υπεροχή να καταστεί ακόμα μεγαλύτερη, ώστε να δώσει τη δυνατότητα στο ρωσικό στρατό να επιταχύνει την προέλασή του. Μέχρι τώρα, όταν οι Ρώσοι καταλαμβάνουν μία πόλη, σταματούν την προέλασή τους μέχρι να την εκκαθαρίσουν πλήρως από ομάδες Ουκρανών που είναι κρυμμένοι σε υπόγεια κλπ. Και μόνο όταν ολοκληρώσει την εκκαθάριση συνεχίζει τις επιθετικές επιχειρήσεις του.

Εάν, λοιπόν, προστεθούν στις ρωσικές δυνάμεις που πολεμούν στην Ουκρανία 200-300 χιλιάδες στρατιώτες, είναι προφανές πως θα μπορούν να περικυκλώνουν μεγαλύτερες οχυρωμένες ουκρανικές περιοχές και ταυτοχρόνως, να συνεχίζουν την προέλασή τους. Αυτός είναι ένας τρόπος για να επιταχυνθεί η ρωσική προέλαση, με σκοπό να τελειώσει συντομότερα ο πόλεμος. Ο λόγος που μέχρι τώρα ο Πούτιν απέφευγε μία νέα επιστράτευση ήταν διπλός: Πρώτον, επειδή δεν ήθελε να διαταράξει την κοινωνική ζωή στη Ρωσία και να φορτωθεί το αναπόφευκτο πολιτικό κόστος. Δεύτερον, επειδή πίστευε πως με τη συμφωνία του Άνκορατζ και την παρέμβαση Τραμπ θα μπορούσε να επιτύχει μία συμφωνία ειρήνευσης.

Τώρα, δεν ισχύει τίποτα από τα δύο. Το πρώτο δεν ισχύει επειδή οι ουκρανικές επιθέσεις με drones – γι’ αυτές θα μιλήσουμε στο επόμενο άρθρο – έχουν ήδη μεταφέρει τον πόλεμο και στο εσωτερικό της Ρωσίας, οπότε το ζητούμενο είναι να τελειώσει ο πόλεμος μια ώρα νωρίτερα. Είναι, μάλιστα, ενδεικτικό ότι ο Πούτιν δέχεται κριτικές στο εσωτερικό, επειδή δεν χρησιμοποιεί όλα τα διαθέσιμα μέσα για να επιτύχει τον τερματισμό του πολέμου με βάση τους ρωσικούς όρους. Το δεύτερο δεν ισχύει, επειδή η συμφωνία του Άνκορατζ έχει καταρρεύσει και μαζί της οι σχετικές αυταπάτες του Πούτιν.

Πολλοί συνδέουν τις συνεχείς παρεμβάσεις του κ. Νεοφύτου με τα μελλοντικά του πολιτικά σχέδια. Δεν φαίνεται ότι επιδιώκει επιστροφή στην Προεδρία του ΔΗΣΥ. Είναι, όμως, πρόδηλο ότι επιδιώκει ρεβάνς στις προεδρικές εκλογές. Έχασε το 2023, θέλει να κερδίσει το 2028; Πώς όμως; Παρουσιαζόμενος ως ο ηγέτης της λύσης; Ο τίτλος αυτός έχει δοκιμαστεί. Το κοστούμι αυτό το φόρεσαν κι άλλοι.

Πάντως, με τα όσα αναφέρει, υποστηρίζει και προβάλλει, σε αντιπαράθεση μάλιστα με τις ηγεσίες των δυο μεγαλύτερων κομμάτων, ΔΗΣΥ και ΑΚΕΛ, η ταμπέλα του ηγέτη της λύσης, περιορίζεται μεταξύ του ΒΟΛΤ και μικρών ομάδων που κινούνται περιθωριακά. Αυτό είναι θέμα που αφορά βέβαια τον ίδιο. Με ποιον, δηλαδή, θα πορευθεί ή σε ποιους απευθύνεται.

Την ίδια ώρα, ο κ. Αβέρωφ Νεοφύτου, κάνει το ίδιο λάθος και με άλλους πολιτικούς, δημοσιογράφους κλπ. Ξεκινά από την αφετηρία ότι η λύση εξαρτάται από τους «δυο ηγέτες» ενώ για την μη επίτευξη συμφωνίας έχει ευθύνες ο Ελληνοκύπριος. Κι αυτό γιατί δεν προβαίνει σε μονομερείς ενέργειες. Αλλά και επειδή δεν πείθει!

Το εάν δεν πείθει, σε αυτό συμβάλουν οι διάφορες μοιρολογίστρες στην ελληνική πλευρά, που επιμένουν πως επειδή δεν δέχεται τίποτα  η κατοχική πλευρά, πρέπει «να αναλάβουμε εμείς την πρωτοβουλία». Πρωτοβουλίες αναλήφθηκαν πολλές και τώρα και διαχρονικά. Το πρόβλημα, εάν δεν το καταλαβαίνουν οι φορείς αυτής της προσέγγισης  είναι η κατοχική Τουρκία. Είναι τα γεωστρατηγικά της συμφέροντα και επιδιώξεις, που δεν ανατρέπονται με την πολιτική του κατευνασμού και τα μοιρολόγια.

Ας διαβάσει το δωμάτιο ο κ. Νεοφύτου

Οι πολίτες, ανεξαρτήτως τι πιστεύουν οι ηγεσίες, έχουν καλύτερα αντανακλαστικά. Το απέδειξαν σε μια κρίσιμη συγκυρία, το 2004. Η συντριπτική πλειοψηφία απέτρεψε τη διάλυση της Κυπριακής Δημοκρατίας και την προτεκτοροποίηση της χώρας μας στην Τουρκία. Άλλοι, όπως ο κ. Αβέρωφ Νεοφύτου, θεωρούν πως το 2004 χάθηκε μια ευκαιρία για το Κυπριακό. Υποδεικνύεται δε πως διαφορετική, για παράδειγμα,  έπρεπε να ήταν η στάση του ΑΚΕΛ στο δημοψήφισμα.

Υπενθυμίζεται ότι ο ΔΗΣΥ αν και τάχθηκε υπέρ της αποδοχής του σχεδίου, με τον κ. Νεοφύτου να είναι στους πρωταγωνιστές της απόφασης,  η ηγεσία απέτυχε να πείσει τους οπαδούς του κόμματος να στηρίξουν το σχέδιο Ανάν. Το ΑΚΕΛ, το οποίο κινείτο μεταξύ ναι και όχι, «διάβασε» το κλίμα που επικρατούσε στους ψηφοφόρους του και αποφάσισε, μετά που αφουγκράσθηκε τη βάση του. Η ηγεσία του ΔΗΣΥ τι αφουγκράσθηκε;

Το ότι δεν έχει λυθεί το Κυπριακό, δεν ευθύνεται το 76% των πολιτών, αλλά εκείνοι που με τις πολιτικές τους οδήγησαν στο σχέδιο Ανάν και προκάλεσαν, λόγω περιεχομένου, την απόρριψη. Το 2017 στο Κραν Μοντάνα, όσα πρακτικά και να δημοσιοποιηθούν, δεν πείθονται οι διάφοροι αφηγηματίες, ότι είναι η Τουρκία η οποία τίναξε στον αέρα τη διαδικασία.

Κανείς δεν αμφισβητεί τις προθέσεις κάποιου που παρεμβαίνει για το Κυπριακό. Η πολιτική βέβαια δεν είναι ούτε κατηχητικό, ούτε προσκοπισμός. Κάθε κίνηση, τοποθέτηση, έχει πολιτική εξήγηση και στόχευση.

Στην πρωτοβουλία συμμετείχαν η Assembly of Turkish American Associations (ATAA), η Turkish American Coalition (TCA), η Federation of Turkish American Associations (TADF), η Turkish American National Steering Committee (TASC), η MÜSİAD USA, η Turkish American Chamber of Commerce South (TACCS) και η ASKON USA.

Επίκληση της σχέσης Τουρκίας-ΝΑΤΟ

Στην επιστολή οι οργανώσεις επιχειρούν να συνδέσουν την επιστροφή της Τουρκίας στο πρόγραμμα των F-35 με τη συνολικότερη στρατηγική σχέση Άγκυρας και Ουάσιγκτον. Υποστηρίζουν ότι η αμυντική συνεργασία των δύο χωρών εξυπηρετεί τα συμφέροντα αμφότερων και ζητούν από τα μέλη του Κογκρέσου να στηρίξουν την πώληση των F-35 και την άρση των «περιττών κυρώσεων και εμποδίων».

Παράλληλα, υποστηρίζουν ότι η πώληση των αμερικανικών μαχητικών θα ενίσχυε την «ακεραιότητα του ΝΑΤΟ», την περιφερειακή σταθερότητα και τη διμερή σχέση Τουρκίας-ΗΠΑ. Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται και στην τουρκική αμυντική βιομηχανία, η οποία, σύμφωνα με τους συντάκτες της επιστολής, συνάδει με τον αμερικανικό στόχο για μεγαλύτερη ευρωπαϊκή ανάληψη ευθύνης στον τομέα της άμυνας.

Στο επίκεντρο και η Ρωσία και η Συρία

Οι τουρκοαμερικανικές οργανώσεις επιχειρούν παράλληλα να παρουσιάσουν την Τουρκία ως παράγοντα που συμβάλλει στην περιφερειακή σταθερότητα. Στην επιστολή αναφέρεται ότι η Άγκυρα διαδραματίζει «πραγματικό μεσολαβητικό ρόλο» στον πόλεμο Ρωσίας-Ουκρανίας, ενώ υποστηρίζεται ότι εργάζεται και για τη σταθερότητα στη Συρία.

Το επιχείρημα που προβάλλεται προς το Κογκρέσο είναι ότι η έγκριση της πώλησης των F-35 θα επέτρεπε στην Τουρκία να συνεχίσει τη στενή συνεργασία της τόσο με την Ουάσιγκτον όσο και με προμηθευτές που είναι συμβατοί με το ΝΑΤΟ. Η νέα πρωτοβουλία του τουρκικού λόμπι έρχεται σε μια περίοδο κατά την οποία το ζήτημα των F-35 έχει επανέλθει στην ατζέντα των αμερικανοτουρκικών σχέσεων, με την Άγκυρα να επιδιώκει την άρση των περιορισμών που επιβλήθηκαν μετά την απόκτηση των ρωσικών S-400.

Το ΕΧΠ για τις ΑΠΕ εκπονείται παράλληλα με τα Ειδικά Χωροταξικά Πλαίσια για τον Τουρισμό και τη Βιομηχανία, δημιουργώντας για πρώτη φορά ένα συνεκτικό και ολοκληρωμένο μοντέλο χωρικού σχεδιασμού στην πατρίδα μας.
Η τελική μορφή του πλαισίου προέκυψε έπειτα από ευρεία δημόσια διαβούλευση, με τη συμμετοχή θεσμικών και κοινωνικών φορέων, εκπροσώπων της επιστημονικής και επιχειρηματικής κοινότητας και πολιτών. Παράλληλα, διατυπώθηκαν οι σχετικές γνώμες του Εθνικού Συμβουλίου Χωροταξίας και του Κεντρικού Συμβουλίου Χωροταξικών Θεμάτων και Αμφισβητήσεων (ΚΕΣΥΧΩΘΑ).

Το νέο Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τις ΑΠΕ

Το Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας που θεσπίστηκε τον Δεκέμβριο του 2008 αποτέλεσε τη βάση για την ανάπτυξη του τομέα. Το νέο πλαίσιο εκσυγχρονίζει τους κανόνες χωροθέτησης, προβλέποντας αυστηρότερα και πιο σαφή κριτήρια, περιορισμούς και κατευθύνσεις για την εγκατάσταση νέων σταθμών ΑΠΕ και μονάδων αποθήκευσης.
Οι ρυθμίσεις λαμβάνουν υπόψη τις σημερινές περιβαλλοντικές, κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες και έχουν ως μακροπρόθεσμο ορίζοντα την επίτευξη των ενεργειακών στόχων της χώρας έως το 2050.

Α. Φωτοβολταϊκοί σταθμοί
Με το ΕΧΠ των ΑΠΕ θεσπίζονται ενιαίοι και αυστηροί κανόνες προστασίας για την εγκατάσταση φωτοβολταϊκών σε ολόκληρη τη χώρα. Πιο συγκεκριμένα, για τους νέους φωτοβολταϊκούς σταθμούς θεσπίζεται αυστηρό καθεστώς αποκλεισμού σε ευαίσθητες περιβαλλοντικά, πολιτιστικά και χωρικά περιοχές. Ειδικότερα, δεν επιτρέπεται η εγκατάστασή τους, μεταξύ άλλων:

* σε όλες τις προστατευόμενες περιοχές του δικτύου NATURA 2000,

* σε δάση και δασικές εκτάσεις,

* σε υγροτόπους Ραμσάρ και μικρούς νησιωτικούς υγροτόπους,

* σε εθνικούς δρυμούς, κηρυγμένα μνημεία της φύσης και αισθητικά δάση,

* σε Τοπία Ιδιαίτερου Φυσικού Κάλλους,

* σε περιοχές προστασίας της πολιτιστικής κληρονομιάς,

* σε περιοχές με προστατευόμενες αναβαθμίδες,

* σε Περιοχές Άνευ Δρόμων και

* σε ακτές κολύμβησης.

Παράλληλα, το νέο ΕΧΠ-ΑΠΕ θεσπίζει οριζόντιο, για όλη την επικράτεια, όριο στην κάλυψη γης από νέες φωτοβολταϊκές εγκαταστάσεις, προκειμένου να προστατευθεί το τοπίο, η αγροτική γη και η ισορροπία των τοπικών χρήσεων. Συγκεκριμένα, το μέγιστο ποσοστό κάλυψης από νέους φωτοβολταϊκούς σταθμούς ανά Περιφερειακή Ενότητα ορίζεται στο 1,5% της συνολικής έκτασης.

Σημαντικές βελτιώσεις μετά τη δημόσια διαβούλευση
1. Προστίθενται νέες «περιοχές αποκλεισμού» όπως: Ιστορικοί τόποι, αρχαία μνημεία, χαρακτηρισμένα ή αυτοδικαίως προστατευόμενα, καθώς και χαρακτηρισμένα μνημεία
μεταγενέστερα του 1830, περιοχές με πηγές υδροληψίας νερού ανθρώπινης κατανάλωσης. Ειδικά για τα πλωτά φωτοβολταϊκά: τα καταδυτικά πάρκα, νεότερα ναυάγια, περιοχές αγκυροβολίας και τεχνητά υποβρύχια αξιοθέατα.
2. Θεσπίζονται πρόσθετα κριτήρια χωροθέτησης: Για την εγκατάσταση στον θαλάσσιο χώρο και εντός λιμνών λαμβάνονται υπόψη τα αλιευτικά πεδία και τηρούνται οι απαραίτητες αποστάσεις ασφαλείας. Σε περιοχές ευάλωτες σε φυσικά φαινόμενα προβλέπονται κατάλληλα μέτρα για την ασφαλή εγκατάσταση και λειτουργία των έργων.

Β. Αιολικοί σταθμοί
Το νέο ΕΧΠ-ΑΠΕ θεσπίζει ξεκάθαρες ζώνες αποκλεισμού για τη χωροθέτηση αιολικών πάρκων, ώστε η ανάπτυξη της αιολικής ενέργειας να προχωρήσει με τάξη και ισορροπία, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα την ουσιαστική προστασία για το περιβάλλον, το τοπίο και τις τοπικές κοινωνίες.
Συγκεκριμένα, δεν επιτρέπεται, μεταξύ άλλων, η εγκατάστασή αιολικών σταθμών

* στην Αττική και τη Μητροπολιτική Περιοχή Θεσσαλονίκης,

* σε περιοχές με υψόμετρο άνω των 1.200 μέτρων,

* σε υγροτόπους Ραμσάρ και μικρούς νησιωτικούς υγροτόπους,

* σε Τοπία Ιδιαίτερου Φυσικού Κάλλους και στους πυρήνες εθνικών δρυμών, καθώς και

* σε συγκεκριμένες ζώνες προστασίας της φύσης.
Περιορισμοί εισάγονται επίσης

* για νησιά με έκταση μικρότερη των 300 τ.χλμ., με συγκεκριμένες εξαιρέσεις για κρίσιμες ή κοινωφελείς υποδομές ή για λόγους ασφάλειας του συστήματος,

* για εκτός σχεδίου περιοχές στις οποίες προβλέπεται ανάπτυξη χρήσεων τουρισμού και αναψυχής,

* για τμήματα ενεργών λατομικών, μεταλλευτικών και εξορυκτικών ζωνών,

* για Περιοχές Άνευ Δρόμων και

* για ακτές κολύμβησης.

Στις Ζώνες Ειδικής Προστασίας του δικτύου NATURA2000, που αφορούν την προστασία της ορνιθοπανίδας, η εγκατάσταση αιολικών σταθμών επιτρέπεται μόνο κατ’ εξαίρεση και εφόσον προβλέπεται ρητά στην εγκεκριμένη Ειδική Περιβαλλοντική Μελέτη και το αιολικό δυναμικό υπερβαίνει τα 7,5 m/s.

Σημαντικές βελτιώσεις μετά τη δημόσια διαβούλευση:

1. Απαγορεύεται η εγκατάσταση νέων αιολικών σταθμών στις περιοχές των κατηγοριών Α και Β του νέου ΕΧΠ Τουρισμού.
2. Επεκτείνονται οι περιοχές αποκλεισμού με την προσθήκη: Ιστορικών τόπων, αρχαίων μνημείων, χαρακτηρισμένων ή αυτοδικαίως προστατευόμενων, καθώς και χαρακτηρισμένων μνημείων μεταγενέστερων του 1830, περιοχών με πηγές υδροληψίας νερού ανθρώπινης κατανάλωσης, απάτητων παραλιών.

3. Θεσπίζονται ειδικότεροι κανόνες για τον νησιωτικό χώρο: Για την εγκατάσταση αιολικών σταθμών στα νησιά προβλέπεται ειδική μελέτη τοπίου κατά την περιβαλλοντική αδειοδότηση, η οποία θα εξετάζει το μέγεθος του σταθμού, τον χαρακτήρα του τοπίου και τις επιπτώσεις στις θέες. Για τις ορεινές περιοχές του νησιωτικού χώρου προβλέπεται αξιολόγηση κατά περίπτωση, με βάση τα ιδιαίτερα μορφολογικά, οικολογικά και τοπικά χαρακτηριστικά κάθε θέσης. Στον νησιωτικό χώρο, το μέγιστο επιτρεπόμενο ποσοστό κάλυψης εδάφους από αιολικούς σταθμούς παραμένει στο 4% της έκτασης ανά Δημοτική Ενότητα.

4. Προβλέπεται ειδική δυνατότητα αξιοποίησης σημειακά υψηλού αιολικού δυναμικού σε περιοχές με χαμηλό μέσο όρο.

Στις Δημοτικές Ενότητες όπου το μέσο αιολικό δυναμικό είναι μικρότερο από 4 m/s, μπορεί κατ’ εξαίρεση να επιτραπεί η εγκατάσταση αιολικών σταθμών, εφόσον στη συγκεκριμένη θέση τεκμηριώνεται αιολικό δυναμικό άνω των 7,5 m/s.
Για την εφαρμογή της συγκεκριμένης πρόβλεψης απαιτείται:

* πιστοποιημένη μέτρηση του αιολικού δυναμικού, η οποία υποβάλλεται στη ΡΑΑΕΥ,
* οι αιολικοί σταθμοί να μην υπερβαίνουν το 1% της φέρουσας ικανότητας της Δημοτικής Ενότητας,
* να τηρούνται όλοι οι λοιποί οριζόντιοι περιορισμοί του πλαισίου, μεταξύ άλλων όσοι αφορούν το υψόμετρο, το μέγεθος των νησιών και τις υπόλοιπες κατηγορίες περιοχών αποκλεισμού.

Γ. Λοιπές τεχνολογίες ΑΠΕ
Tο νέο Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο διαμορφώνει και ένα πιο σύγχρονο και ολοκληρωμένο πλαίσιο και για τις λοιπές τεχνολογίες ΑΠΕ, όπως το βιοαέριο, το βιομεθάνιο, η βιομάζα, η γεωθερμία και τα μικρά υδροηλεκτρικά έργα, επικαιροποιώντας τους όρους και τις κατευθύνσεις για την ανάπτυξή τους.
Με το νέο πλαίσιο, η χώρα αποκτά έναν ολοκληρωμένο σχεδιασμό που συνδυάζει την ενεργειακή ασφάλεια, τη βιώσιμη ανάπτυξη και την προστασία του φυσικού και πολιτιστικού πλούτου της Ελλάδας, που δεν είναι αντικρουόμενοι στόχοι, αλλά δύο πλευρές της ίδιας εθνικής στρατηγικής.

Ο υπουργός Σταύρος Παπασταύρου δήλωσε: «Η Ελλάδα έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα: τον ήλιο και τον άνεμο. Η αξιοποίησή τους για την παραγωγή ενέργειας αποτελεί στρατηγική επιλογή για τη χώρα μας. Απαιτεί, όμως, σχέδιο, κανόνες και σεβασμό στον χώρο και το περιβάλλον. Αυτή ακριβώς την ισορροπία υπηρετεί το νέο Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας. Καθορίζουμε με σαφήνεια τις περιοχές όπου μπορούν να αναπτύσσονται έργα ΑΠΕ, αλλά και εκείνες που πρέπει να προστατεύονται. Συνδυάζουμε την ανάπτυξη των ΑΠΕ με την προστασία του περιβάλλοντος και των τοπικών κοινωνιών. Σε μία απαιτητική διεθνή συγκυρία, με ιδιαίτερες προκλήσεις, από τις συγκρούσεις που οδηγούν σε αύξηση των τιμών ως τις συνέπειες της κλιματικής κρίσης, εμείς επενδύουμε στη βιώσιμη ενεργειακή μετάβαση με κανόνες. Στόχος μας είναι να παράγουμε περισσότερη ελληνική ενέργεια από τον ήλιο και τον άνεμο, ενισχύοντας την ενεργειακή μας αυτονομία και εξασφαλίζοντας πιο προσιτές τιμές για νοικοκυριά και επιχειρήσεις. Ταυτόχρονα, αποκλείουμε την εγκατάσταση ΑΠΕ σε εκτάσεις της Αττικής και της μητροπολιτικής περιοχής της Θεσσαλονίκης που επλήγησαν από τις πυρκαγιές, διαψεύδοντας οριστικά τους σχετικούς ισχυρισμούς. Αυτή είναι η ουσία του νέου Ειδικού Χωροταξικού Πλαισίου: ανάπτυξη με σχέδιο, ουσιαστική προστασία του περιβάλλοντος και σαφείς κανόνες για όλους».

Ο υφυπουργός Νίκος Τσάφος δήλωσε: «Οι ΑΠΕ αποτελούν ήδη αναπόσπαστο κομμάτι του ενεργειακού μας συστήματος – μειώνουν τις τιμές σε ένα δύσκολο περιβάλλον διεθνώς και μας έχουν μετατρέψει σε καθαρούς εξαγωγείς ηλεκτρικής ενέργειας. Το νέο ΕΧΠ των ΑΠΕ αποτελεί συνεπώς ένα σημαντικό ορόσημο, γιατί μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να αξιοποιούμε τον ήλιο και τον άνεμο, αλλά με αυστηρότερους κανόνες που είναι απαραίτητοι για την προστασία του περιβάλλοντος και για την κοινωνική συναίνεση. Θεμελιώνει έτσι την ενεργειακή μετάβαση της χώρας με αυξημένη εγχώρια παραγωγή και χαμηλότερες τιμές για τους καταναλωτές».

Παράλληλα, η ξεκούραση, οι εκδρομές και οι νέες εμπειρίες οδηγούν συχνά σε ένα λιγότερο δομημένο πρόγραμμα. Οι αλλαγές αυτές επηρεάζουν αναπόφευκτα και τις ώρες των γευμάτων, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την τήρηση ενός σταθερού πρωτοκόλλου διαλειμματικής νηστείας.

Η αυστηρή τήρηση μπορεί να γίνει δύσκολη ή μη ρεαλιστική. Όπως ήδη αναφέραμε κατά την περίοδο των διακοπών είναι δύσκολο να διατηρήσει κάποιος ένα σταθερό πρόγραμμα, συνεπώς η αυστηρή τήρηση της διαλειμματικής νηστεία είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Φυσικά μην ξεχνάτε ότι η περιστασιακή απόκλιση από το συνηθισμένο σας πρόγραμμα δεν μπορεί να αναιρέσει τα πιθανά οφέλη που μπορεί να έχουν προκύψει από την μακροχρόνια εφαρμογή της

Ο ρόλος της κοινωνικής ζωής

Διακοπές χωρίς γεύματα έξω και χαλάρωση δεν γίνονται! Η διαλειμματική νηστεία όμως μπορεί να σας περιορίσει σε αυτές τις κοινωνικές εξόδους και τα τραπέζια καθώς απαιτεί συγκεκριμένους χρονικούς περιορισμούς. Θα ήταν σκόπιμο λοιπόν η προσαρμογή της διαλειμματικής νηστείας στις κοινωνικές περιστάσεις, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο. Με αυτόν τον τρόπο θα κληθείτε να απολαύσετε τις διακοπές χωρίς να αισθάνεστε ότι παραβιάζετε κάποιον αυστηρό διατροφικό κανόνα.

Η ισορροπία είναι πάντα το κλειδί. Οι υπερβολικοί περιορισμοί και οι ενοχές γύρω από το φαγητό μπορεί να σας οδηγήσουν σε μεγαλύτερη ψυχολογική πίεση και να μειώσουν την απόλαυση των διακοπών σας. Μην εστιάζετε στην απόλυτη τήρηση ενός προγράμματος, αντίθετα προσπαθείστε να απολαμβάνετε τα γεύματά σας με μέτρο και να ακούτε τα σήματα πείνας και κορεσμού που σας στέλνει το σώμα σας.

Πρακτικές στρατηγικές για ευέλικτη εφαρμογή

Αν επιθυμείτε να συνεχίσετε την διαλειμματική νηστεία και κατά την διάρκεια των διακοπών σας, τότε προσαρμόστε την χωρίς να την εγκαταλειψείτε πλήρως. Παρακάτω σας παρουσιάζω μερικές πρακτικές στρατηγικές:

Μειώστε την διάρκεια της νηστείας τις ημέρες με αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις, για παράδειγμα από 16 σε 12 ή 14 ώρες. Προσαρμόστε το παράθυρο νηστείας ανάλογα με το πρόγραμμα της ημέρας και τις δραστηριότητες που έχουν προγραμματιστεί. Δώστε έμφαση στην ποιότητα των γευμάτων σας. Επιλέξτε τροφές που προσφέρουν κορεσμό και θρεπτική αξία. Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση, ιδιαίτερα το καλοκαίρι όπου με την αύξηση της θερμοκρασίας οι ανάγκες σε υγρά αυξάνονται.

Τι αξίζει να κρατήσετε
Οι διακοπές είναι για να ξεκουράζεστε, να περνάτε όμορφα, να απολαμβάνετε νέες γεύσεις και να δημιουργείτε εμπειρίες. Αν ακολουθείτε διαλειμματική νηστεία ή οποιαδήποτε άλλο είδος διατροφής, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για την απόλυτη τήρηση του. Λίγη ευελιξία, προσαρμογή στις συνθήκες και ισορροπημένες επιλογές είναι αρκετά για να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς να απομακρυνθείτε από τους διατροφικούς σου στόχους. Μην ξεχνάτε άλλωστε πως η συνέπεια είναι πολύ πιο σημαντική από την τελειότητα.

Η Κατερίνα Νταλέ είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος

Σε συνεργασία με το medNutrition