Τέσσερις συμβουλές από οφθαλμίατρους για την υγεία των ματιών μας

Είναι πολύ πιθανόν εξαιτίας συνηθειών ή έλλειψης προσοχής να ταλαιπωρούμε τα μάτια μας με αποτέλεσμα να εμφανίζουν ερεθισμούς. Δίνοντας την απαραίτητη προσοχή και φροντίζοντας να βάλουμε στην καθημερινότητά μας νέες πρακτικές, θα προστατέψουμε τα μάτια αλλά και τη διάθεσή μας από κακοτοπιές! Με 4 απλές προτάσεις μπορούμε πραγματικά να αποκλείσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας…

1. Η έλλειψη υγιεινής στους φακούς επαφής μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα μάτια μας!

Η χρήση φακών επαφής μάς απαλλάσσει από τα γυαλιά οράσεως. Εκτός από τους διορθωτικούς φακούς, όμως, στην αγορά κυκλοφορούν και χρωματιστοί φακοί επαφής, για βλέμματα με τις αποχρώσεις των ονείρων μας!

Ωστόσο, η χρήση τους επιτρέπει την εύκολη εισροή βακτηρίων στα μάτια μας. Μπορεί να αποκοιμηθούμε φορώντας τους, να αποκτήσουμε ευαισθησία εξαιτίας του νερού στο ντους ή στη θάλασσα, αλλά και να αμελήσουμε τον τακτικό και σωστό καθαρισμό τους ή τη χρήση του κατάλληλου διαλύματος.

Όλα τα παραπάνω ενδέχεται να προκαλέσουν λοιμώξεις και παθήσεις, από επιπεφυκίτιδα ως καρκίνο των ματιών! Κάποιες μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια όρασης, μεταμοσχεύσεις κερατοειδούς ή ακόμα και εκπυρήνιση οφθαλμού.

Οι παραπάνω συνήθειες δεν θα οδηγήσουν σε τέτοια προβλήματα αμέσως, αλλά εάν συμβαίνουν τακτικά διατρέχουμε υψηλό κίνδυνο να επηρεαστεί αρνητικά η υγεία των ματιών μας, ενώ η θεραπεία αυτών των τύπων λοιμώξεων μπορεί να είναι δύσκολη και χρονοβόρα. Οπότε δεν παραλείπουμε να ακολουθούμε ευλαβικά τους κανόνες υγιεινής κάθε φορά που θα φορέσουμε φακούς επαφής!

2. Η παράλειψη μιας ολοκληρωμένης οφθαλμολογικής εξέτασης κάθε χρόνο, δεν παραβλέπεται με τίποτα!

Είναι απαραίτητο να κάνουμε μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση κάθε χρόνο, ενώ ειδικά εάν έχουμε διαβήτη ή υπέρταση είναι ακόμα πιο σημαντικό να επισκεφθούμε για ένα ετήσιο τσεκάπ τον οφθαλμίατρό μας!

Αυτές οι παθήσεις έχουν συνήθως, αντίκτυπο στην υγεία των ματιών μας και στην όρασή μας. Δεν είναι παράξενο επίσης, να εμφανιστούν αυτοάνοσες παθήσεις ή φλεγμονές.

Με την τακτική επίσκεψη στον οφθαλμίατρό μας, όμως, θα διασφαλίσουμε την υγεία των ματιών μας και θα εντοπίσουμε τυχόν προβλήματα αρκετά νωρίς για να τα θεραπεύσουμε με επιτυχία!

3. Εάν δεν αφαιρούμε σωστά το μακιγιάζ μπορεί να έχουμε θέματα με την υγεία των ματιών!

 

Όλες μας γνωρίζουμε πόση σημασία έχει να αφαιρούμε κάθε ίχνος μακιγιάζ από το πρόσωπο και ειδικά από τα μάτια μας, πριν πέσουμε για ύπνο! Εκτός από την πρόωρη γήρανση στην ευαίσθητη περιοχή, διάφορα προβλήματα μπορεί να παρουσιαστούν όπως ξηροφθαλμία και βλεφαρίτιδα.

Το πρήξιμο, η αίσθηση κνησμού, η ευαισθησία στο φως και άλλα, θεωρούνται οι πιο συνηθισμένες αρνητικές επιπτώσεις, ειδικά εάν φοράμε φακούς επαφής.

Σε περίπτωση βέβαια, που έχουμε αποκτήσει τη συνήθεια να μην κάνουμε ντεμακιγιάζ ματιών κάθε βράδυ, αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ακόμα πιο σοβαρά προβλήματα και να επηρεάσουν τελικά, την ποιότητα της ζωής μας.

Για παράδειγμα, ασθενείς με σοβαρή ξηροφθαλμία συχνά παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα κατάθλιψης! Για νεανικό βλέμμα, χωρίς προβλήματα ο καθαρισμός των ματιών μας κάθε βράδυ είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητος, δεν συμφωνείτε;

4. Ανακούφιση και προστασία με τη χρήση οφθαλμικών σταγόνων στα μάτια

Εάν τα μάτια μας κοκκινίζουν συχνά, οι οφθαλμολογικές σταγόνες θα μας βοηθήσουν να απομακρύνουμε την ερυθρότητα άμεσα. Βέβαια, δεν πρέπει να το παρακάνουμε, διότι όταν το φαινόμενο εμφανίζεται τακτικά, το πιθανότερο είναι να έχει δημιουργηθεί κάποια φλεγμονή, οπότε είναι απαραίτητο να επισκεφθούμε τον οφθαλμίατρό μας.

Ωστόσο, οι οφθαλμολογικές σταγόνες μπορούν να ανακουφίσουν από την ξηρότητα, τον κνησμό και την ερυθρότητα, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την όραση και γενικά, την υγεία των ματιών μας.

Υπάρχουν διάφορα είδη σταγόνων που καλύπτουν ανάλογες ανάγκες, αρκεί να επιλέξουμε αυτές που μας ταιριάζουν περισσότερο και ακόμα καλύτερα, ακολουθώντας τις προτάσεις του οφθαλμίατρου μας!

 

---

 

Σε συνεργασία με τo Woman Idol