Όταν στη σχέση μας κάνουμε τα ίδια λάθη, θα έχουμε τα ίδια προβλήματα…

Το να ξυπνάς και να ξεκινάς ξανά θα ήταν όνειρο, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να χρειαστούν μήνες, αν όχι χρόνια, για να σηκωθείς και να ξεκινήσεις ξανά. Και μόλις το κάνετε, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να ξαναζεί κάποια σχέση του παρελθόντος, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια νέα με την οποία είστε ευχαριστημένες. Βγαίνεις ραντεβού, χωρίζεις, ζεις, μαθαίνεις και ακόμα ανατριχιάζεις στη σκέψη ότι επανέρχονται σκηνές από το παρελθόν σου που σε έκαναν να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετή. Δεν το έχεις ξεπεράσει και κανείς δεν σε κατηγορεί.

Είτε ο χωρισμός σας ήταν φιλικός είτε όχι, ορισμένα συναισθήματα είναι δύσκολο να ξεχασθούν και μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο προχωράμε μπροστά με νέους ανθρώπους. Αλλά, υπάρχει ποτέ τρόπος να αφήσετε πραγματικά τα συναισθήματα που τρέφετε; Ή μήπως τα αρνητικά συναισθήματα που έχουν απομείνει, όπως η δυσπιστία και η ανασφάλεια δημιουργούν τα ίδια προβλήματα ξανά και ξανά σε νέες σχέσεις;

Προσδιορίστε ξανά τον τρόπο που σκέφτεστε για το “κλείσιμο”

 

“Κλείσε το”!, είναι μάλλον μία ενοχλητική συμβουλή. Συνήθως αυτή είναι μία προτροπή του να το έχετε τακτοποιήσει, κάτι όπως να συναντηθείτε με τον πρώην σας για να μιλήσετε για όλα τα προβλήματά σας, και να, πώς να νιώθετε καλά γι’ αυτό. Η ιδέα ότι πρέπει να κλείσετε το κεφάλαιο για να προχωρήσετε έχει κάποιο βάρος, ωστόσο. Απλώς δεν χρειάζεται να ζητήσετε μια απογοητευτική συζήτηση με τον πρώην σας.

Συνήθως, όταν σκέφτεστε το κλείσιμο ως “τελειότητα”, μπορεί να μην νιώσετε ποτέ πραγματικά ότι το επιτύχατε. Αντίθετα, σκεφτείτε το ως “ολότητα”. Ουσιαστικά, οι ειδικοί εξηγούν ότι “το κλείσιμο είναι μια διαδικασία που αρχίζει και τελειώνει με εσάς”. Είσαι ολόκληρος τώρα, και ήσουν ολόκληρος πριν. Ο προηγούμενος σύντροφός σας δεν πήρε τίποτα από εσάς, επομένως δεν χρειάζεστε τίποτα από αυτόν για να προχωρήσετε. Αυτή η τακτική μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ικανοί να βάλετε τον εαυτό σας πλήρως στη νέα σας σχέση, ακόμα κι αν ένα μέρος σας χρειάζεται ακόμα θεραπεία.

Μην αφήνετε τις προηγούμενες σχέσεις να σας επηρεάζουν

Είναι τόσο εύκολο να σκεφτούμε τι έκανε κάποιος άλλος για να διακοπεί μία σχέση, αντί να σκεφτούμε τι μπορεί να είχαμε κάνει εμείς. Κανείς δεν είναι τέλειος. Ούτε αυτοί, ούτε εμείς. Αναγνωρίζοντας τις ατέλειές μας (δηλαδή, την ανθρώπινη πλευρά μας) και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τα λάθη μας, μπορεί να μας βοηθήσει να αφήσουμε το παρελθόν και να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και σύντροφοι στο μέλλον. Μέρος της ανασφάλειας μας σε νέες σχέσεις οφείλεται σε κάτι που επιτρέψαμε στο παρελθόν και δεν μας άρεσε τελικά. Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για αυτό, να βρούμε τη φωνή μας και να αρχίσουμε να θέτουμε τον εαυτό μου στις νέες σχέσεις.

Διαφορετικά, θα συνεχίσετε να φέρνετε σφάλματα του παρελθόντας στις νέες σχέσεις, όπου μπορεί να μην ανήκουν. Μερικές φορές, αυτό είναι τόσο απλό όσο να κοιτάξετε προσεκτικά στον καθρέφτη και να γίνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Άλλες φορές, μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια ενός έμπιστου φίλου ή επαγγελματία για να σας βοηθήσει να δείτε μια διαφορετική προοπτική και να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε κρύβετε.

Εκφράστε τους φόβους σας για τη σχέση

 

Δεν είναι παράλογο να φοβάστε ότι αυτό που τελείωσε την τελευταία σας σχέση θα τερματίσει και τη νέα σας, ειδικά αν έχετε βιώσει μια τοξική σχέση ή έχετε προδοθεί (ίσως σας είπαν ψέματα ή σας απατούσαν). Αυτοί είναι πραγματικοί φόβοι! Αλλά μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία της νέας σας σχέσης. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να είστε με τον πιο στοργικό, υποστηρικτικό σύντροφο που έχει μάτια μόνο για εσάς, ενώ εσείς εξακολουθείτε να ανησυχείτε, όταν βγαίνει με τους φίλους του χωρίς εσάς. Θα γνωρίσει κάποια καινούργια, θα έρθει σπίτι αργά και θα σας πει ψέματα για το τι πραγματικά έκανε;

Μπορεί να κάνετε αυτές τις σκέψεις, είτε είναι λογικές είτε όχι. Αλλά δεν μπορείτε να έχετε μια υγιή σχέση, αν παρά το γεγονός ότι βλέπετε πως ο σύντροφός σας σας σέβεται, δεν του αξίζει να πιστεύετε ότι κάνει κάτι λάθος αυτόματα.

Η νέα σας σχέση είναι νέα ιστορία. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να τη βιώσει διαφορετικά

Η λύση σε αυτό: Εκφράστε τους φόβους σας. Είτε επιλέξετε να μιλήσετε με έναν φίλο, θεραπευτή ή τον σύντροφό σας για το τι βιώνετε, εξαρτάται από εσάς, αλλά πρέπει να το βγάλετε ανοιχτά. Το να τους αναγνωρίζετε ως φόβους, και όχι ως άκαμπτες και τεκμηριωμένες αλήθειες, μπορεί να σας βοηθήσει να τους αντιμετωπίσετε και να μην τους αφήσετε να επηρεάσουν τη νέα σας σχέση. Επιπλέον, όσο περισσότερο κρατάτε τους φόβους σας για τον εαυτό σας, τόσο μεγαλύτεροι θα γίνονται εσωτερικά, και αυτό θα δημιουργήσει μόνο ένα μεγαλύτερο, πιο άλυτο ζήτημα.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αλλάξει τον τρόπο που βιώνετε τις σχέσεις

Ξέρεις τι λένε – η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς. Μην συγκρίνετε τη νέα σας σχέση με την τελευταία σας και μην συγκρίνετε τον νέο σας σύντροφο με τον πρώην σας. Αυτή είναι μια νέα σχέση με έναν νέο σύντροφο. Η ιστορία είναι φρέσκια! Είναι σίγουρο, ότι το να το πεις είναι πιο εύκολο παρά να το κάνεις, αλλά πραγματικά, αν αφιερώνετε τον χρόνο σου συγκρίνοντας, θα αφήσετε τον εαυτό σας να ξαναζεί την παλιά σας σχέση ξανά και ξανά. Θα χάσετε το καλό αυτού που έχετε τώρα.

Ίσως έχετε καεί πολύ στο παρελθόν και απλά υποθέτετε ότι θα συμβεί ξανά. Ή ίσως ήσασταν με κάποιον που νομίζατε ότι ήταν αυτός και μετά η ζωή μπήκε εμπόδιο, όπως γεγονότα που απλώς δεν ευθυγραμμίστηκαν.

Κανείς δεν μπορεί να σας υποσχεθεί ότι αυτό δεν θα ξανασυμβεί, αλλά το να διατηρείτε αυτές τις υποθέσεις και τις ανησυχίες, δεν εξυπηρετεί τη νέα σας σχέση. Η νέα σας σχέση είναι μια εντελώς νέα ιστορία. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να το βιώσει διαφορετικά και ίσως ανακαλύψετε ότι είναι ακριβώς αυτό που ψάχνατε.

---

Σε συνεργασία με το womanidol