Απολαύστε την θάλασσα με ένα βιβλίο στο χέρι!

Μερικές φορές το να ξαπλώνετε στον ήλιο και να βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο νερό δεν είναι ό,τι πιο συναρπαστικό. Γι’ αυτό τι λέτε να πάρετε και ένα βιβλίο στα χέρια σας; Αντί να περάσετε μια ολόκληρη μέρα ξαπλωμένη ή χαζεύοντας το tablet και το κινητό, πάρτε μαζί σας ένα βιβλίο. Η παραλία είναι ιδανικό μέρος για διάβασμα. Και υπάρχουν πέντε λόγοι που θα σας πείσουν!

1. Δεν υπάρχουν περισπασμοί από το σπίτι

Όταν βρίσκεστε στην παραλία, το μόνο που έχετε πραγματικά είναι μια πετσέτα, λίγο φαγητό, αντηλιακό και το μαγιό στο σώμα σας. Και ναι, υπάρχει και το βιβλίο σας. Αλλά το καλύτερο είναι ότι δεν έχετε περισπασμούς. Η παραλία είναι συνήθως μακριά για τους περισσότερους ανθρώπους, οπότε δεν μπορείτε απλά να σηκωθείτε και να δείτε τηλεόραση ή να κάνετε δουλειές στο σπίτι.

Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να πιάσουν σήμα κατά καιρούς. Φτάνεις νωρίς και μένεις εκεί μέχρι αργά το απόγευμα. Μπορεί επίσης να είστε παραγωγικοί και να συνεχίσετε να διαβάζετε καθώς “ψήνεστε”{ στον ήλιο – προτιμήστε σίγουρα μία ομπρέλα ή κάποια άλλη σκιά.

2. Βασικά έχετε την τέλεια μουσική… υπόκρουση για ανάγνωση

Υπάρχει κάτι τόσο χαλαρωτικό και καταπραϋντικό στον απαλό ήχο της θάλασσας και τη «μουσική» των κυμάτων. Φυσικά μπορεί να ακούσετε λίγη μουσική και γέλια ή φωνές από κάποια διπλανή παρέα, αλλά ο ήχος του αέρα και της ροής της θάλασσας είναι σκέτη ευδαιμονία για να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε.

3. Το περιβάλλον είναι απλά τα πάντα

Για κάποιο λόγο, το να είσαι εκεί που η στεριά συναντά τον ουρανό και τη θάλασσα δίνει έναν βαθύτερο αλλά χαλαρό τόνο σε όλα. Όποιο βιβλίο κι αν διαβάζετε, πιθανότατα θα σας χτυπήσει λίγο πιο βαθιά, απλώς και μόνο επειδή βρίσκεστε δίπλα στο νερό. Τα πράγματα φαίνεται να επιβραδύνουν όταν βρίσκεστε στην παραλία, κανείς δεν βιάζεται, κανείς δεν ασχολείται με αυτό που πρέπει να γίνει. Όλοι απλώς διασκεδάζουν και θα το διασκεδάσετε κι εσείς.

4. Ένα διάλειμμα απόλαυσης

Οι αγαπημένοι μας τρόποι για να εκτονώνουμε το άγχος είναι να περνάμε χρόνο έξω και να διαβάζουμε ένα βιβλίο, επομένως φαίνεται φυσικό να συνδυάσουμε αυτές τις δραστηριότητες σε μια ενιαία συνεδρία που διώχνει το στρες! Η παραγωγή βιταμίνης D εκτός ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα – μπορεί επίσης να ανεβάσει τη διάθεσή σας, κάτι που όλοι χρειαζόμαστε από καιρό σε καιρό.

Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο χρόνος που αφιερώνεται δίπλα στη θάλασσα αυξάνει την ευτυχία και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή. Ομοίως, μελέτες αποδεικνύουν ότι το διάβασμα για ευχαρίστηση βελτιώνει τα συναισθήματα ευεξίας ενώ μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

5. Δεν υπάρχουν κανόνες!

Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για την παραλία. Εάν τα μάτια σας αρχίζουν να κλείνουν και δεν μπορείτε να περάσετε στο επόμενο κεφάλαιο, τότε ήρθε η ώρα να αφήσετε το βιβλίο κάτω και να απολαύσετε τη θέα. Κάντε ηλιοθεραπεία, κολυμπήστε, παίξτε στο νερό, κάντε μια ωραία βόλτα ή απλά κλείστε τα μάτια και ονειροπολήστε. Το να ασχοληθείτε με κάτι άλλο είναι εξίσου καλό με το διάβασμα!

---

Σε συνεργασία με το womanidol