Τι μπορεί να φταίει που δεν έχετε φίλους

Αντίθετα, ορισμένες συμπεριφορές μπορεί ακούσια να απομακρύνουν τους άλλους ή να δυσκολεύουν τη δημιουργία ουσιαστικών δεσμών με τους ανθρώπους. Η ψυχολογία λέει ότι πιθανότατα εμφανίζετε αυτές τις 4 συμπεριφορές. Υπάρχουν πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να σας υποδείξουν ότι δυσκολεύεστε να κάνετε σταθερές και μακροχρόνιες φιλίες. Ίσως ακόμη και εσείς να έχετε αρχίσει να παρατηρείτε ότι οι “φίλοι” σας επικοινωνούν μαζί σας μόνο όταν χρειάζονται κάτι.

Αν δεν έχετε κανέναν καλύτερο φίλο στη ζωή σας, η ψυχολογία λέει ότι πιθανότατα εμφανίζετε αυτές τις τέσσερις συμπεριφορές:

1. Είστε υπερβολικά απαιτητικοί στους φίλους

Δεν επιτρέπετε στους ανθρώπους να έχουν ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους. Περιμένετε από τους ανθρώπους να αφήσουν όλα όσα κάνουν για να είναι εκεί για εσάς. Είναι σημαντικό για τους φίλους σου να σε στηρίζουν, αλλά όταν εσύ κάνεις τίποτα κάθε φορά που το πρόγραμμά τους δεν σε εξυπηρετεί, δεν μπορείς να εκπλαγείς όταν επανεκτιμήσουν τη φιλία σας. Όλοι έχουμε τη δική μας ζωή και συχνά είναι σημαντικό να φροντίζουμε πρώτα τον εαυτό μας πριν δώσουμε τον εαυτό μας στους άλλους, αλλά…

Αν είσαι ο φίλος που δεν το καταλαβαίνει αυτό, δεν θα ήταν υπερβολή για τους φίλους σου να υποθέσουν ότι δεν τους σέβεσαι. Ενώ μπορεί να πεις “α, αν θέλουν να κάνουν παρέα μαζί μου όλη την ώρα, σημαίνει απλώς ότι με συμπαθούν πολύ!”, η πραγματικότητα είναι ότι όταν περιμένεις όλη η ζωή των φίλων σου να περιστρέφεται γύρω σου, αυτό σημαίνει ότι δεν σέβεσαι τον χρόνο τους και δείχνεις ότι πιστεύεις ότι δεν υπάρχουν ως άτομα έξω από τη φιλία σου.

Μερικές φορές μπορεί να μην το κάνεις αυτό κακόβουλα και απλώς χρειάζεσαι λίγη καλή, παλιομοδίτικη επικοινωνία. Αλλά αν διαπιστώσεις ότι αντιδράς θυμωμένα, χειριστικά κ.λπ., αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν σέβεσαι τους γύρω σου και είναι καιρός να το σκεφτείς.

2. Είστε ασταθείς

Αυτό είναι δύσκολο γιατί, ομολογώ, υπάρχουν στιγμές που είναι λίγο δύσκολο να επικοινωνήσεις με τους άλλους. Μερικές φορές, όταν έχεις να κάνεις με πράγματα στη ζωή σου, το να πρέπει να απαντήσεις σε μηνύματα μπορεί να φαίνεται σαν μια ηράκλεια δουλειά.

Είναι εντάξει μερικές φορές! Δεν μπορούμε πάντα να είμαστε εκεί για τους φίλους μας, και αυτό δεν μας κάνει κακούς φίλους. Ωστόσο, αν είσαι ο φίλος που συνεχώς είσαι ασταθής με όλους, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Συνεχώς εγκαταλείπεις τα σχέδια που κάνατε μαζί για να κάνεις κάτι που θεωρείς “πιο κουλ” ή βρίσκεις νερόβραστες δικαιολογίες για να κρατήσεις τους άλλους σε απόσταση, τότε τα πράγματα δυσκολεύουν.

Όταν κάποιος αποτυγχάνει συνεχώς να ακολουθήσει τα σχέδιά του, στέλνει ένα μήνυμα ότι δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς, καθιστώντας δύσκολο για τους άλλους να εμπιστευτούν τις προθέσεις ή τις δεσμεύσεις του.

Μία μελέτη του 2021 εξήγησε ότι η έλλειψη διαφάνειας και συνέπειας μπορεί να δημιουργήσει εμπόδιο σε μια βαθύτερη σύνδεση, αφήνοντας το άλλο άτομο να νιώθει ότι δεν είναι ποτέ πραγματικά σίγουρο για τη θέση του.

3. Υποτιμάτε τους άλλους για να φαίνεστε πιο κουλ

Αυτό μπορεί να σας θυμίζει κάτι, από το παρελθόν. Για παράδειγμα, θυμάστε εκείνη τη φίλη (ή τον εαυτό σας), όπου αν υπήρχε ένα αγόρι που η φίλη σας ήθελε να εντυπωσιάσει και βγαίνατε όλοι μαζί, η φίλη σας ξαφνικά γινόταν “εξαφανιζόλ”; Κάποιες στιγμές μπορεί να θέλετε να απομονωθείτε με νέο αμόρε, αρκεί να εξισορροπούνται με υγιείς δόσεις αγάπης.

Ή πάλι, όταν η φίλη σας έγινε για κάποιο ρόλο ρεζίλι μπροστά σε άλλους; Μπορεί να σας φάνηκε κάπως αστείο ή κωμικό, αλλά όταν είναι μπροστά σε αγνώστους και αναφέρετε εκείνη τη φορά που ντράπηκε εντελώς για να γελάσουν με αυτό το τυχαίο άτομο που δεν γνωρίζετε, μπορεί να σας φανεί σαν προδοσία εμπιστοσύνης.

Αν κάνετε τον φίλο ή τη φίλη σας το επίκεντρο όλων των αστείων σας, τότε δείχνει ότι δεν παίρνετε τη σχέση στα σοβαρά. Δείχνει ότι είναι ένα αστείο για εσάς και, ως εκ τούτου, σημαίνει ότι δεν σέβεστε όσο θα έπρεπε. Και πάλι, μερικές φορές μπορεί να μην το κάνετε αυτό κακόβουλα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ακούτε πότε οι φίλοι σας είναι αρκετά γενναίοι για να εκφράσουν πώς αισθάνονται.

Το να υποβάλλεστε συνεχώς σε υποτιμητικά σχόλια δημιουργεί συναισθηματική απόσταση, δυσκολεύοντας τους άλλους να αισθάνονται άνετα και συνδεδεμένοι στη σχέση. Μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι τα υποτιμητικά σχόλια μπορούν να μειώσουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, οδηγώντας το να αμφισβητήσει την αξία του.

4. Ζηλεύετε εύκολα

Οι φίλοι υποτίθεται ότι πρέπει να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Φυσικά, είναι φυσιολογικό να ζηλεύετε λίγο όταν η ζωή σας είναι στα χάλια της, ενώ ο φίλος σας παίρνει ξανά προαγωγή στη νέα του δουλειά, την οποία αγαπά. Αλλά τελικά, ελπίζουμε να σας αρέσει ο φίλος σας περισσότερο από όσο τον ζηλεύετε. Έτσι, όταν κάνει κάτι σπουδαίο, το γιορτάζετε. Αλλά ένας κακός φίλος ζηλεύει όλα τα καλά στη ζωή σας. Είτε πρόκειται για έναν νέο σύντροφο, μια νέα δουλειά ή μια ωραία ευκαιρία, αντιδρούν πάντα αρνητικά.

Είναι πάντα καυστικοί, σαρκαστικοί και λένε πάντα κάτι σκληρό για να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τα επιτεύγματά σας. Αν έχεις έναν φίλο σαν κι αυτόν, αυτό δείχνει ότι δεν θέλει να πετύχεις. Μελέτες έχουν δείξει τη σύνδεση μεταξύ των εκφράσεων ζήλιας και της αυξημένης μοναξιάς, ανεξάρτητα από τη συνολική κοινωνική αποδοχή. Ενώ κάποιος βαθμός ζήλιας μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, το να την αφήσετε να κλιμακωθεί ανεξέλεγκτα μπορεί να δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον που διαβρώνει την εμπιστοσύνη, ενθαρρύνει την αρνητικότητα και τελικά σαμποτάρει την ανάπτυξη στενών και ικανοποιητικών φιλιών.

Αν έχετε έναν φίλο που βλέπει κάθε καλό πράγμα στη ζωή σας ως ανταγωνισμό, ίσως είναι καιρός να τον αποκόψετε. Αν θέλετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να έχετε ανθρώπους που βλέπουν οποιαδήποτε πρόοδο κάνετε στη ζωή σας ως κάτι αρνητικό.

---

 

Σε συνεργασία με το womanidol.com