Έναρξη Χειμερινού Εξαμήνου Ανοιχτού Δημοτικού Πανεπιστημίου με Workshop Διαχείρισης Άγχους

Ημερομηνία: Δευτέρα, 20 Οκτωβρίου 2025
Ώρα: 18:00μ.μ. – 21:00μ.μ.
Τοποθεσία: Αμφιθέατρο Δημαρχείου Σαρωνικού, Αθηνών & Ρήγα Φεραίου, Καλύβια
Συμμετοχή: Ελεύθερη με δήλωση συμμετοχής

Το βιωματικό εργαστήριο θα συντονίσει η κα. Φανή Κλειδά, σύμβουλος ψυχικής υγείας, HR Consultant και Career Coach, με πλούσια εμπειρία στην υποστήριξη ανθρώπων και οργανισμών μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους ενσυνειδητότητας και γνωσιακής θεραπείας.

Σκοπός της δράσης είναι να προσφέρει στους συμμετέχοντες πρακτικά εργαλεία και τεχνικές αναγνώρισης, κατανόησης και αποτελεσματικής διαχείρισης του άγχους, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής τους.

Το Ανοιχτό Δημοτικό Πανεπιστήμιο Σαρωνικού συνεχίζει και φέτος να προσφέρει ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων, σεμιναρίων και ομιλιών, με στόχο την ελεύθερη πρόσβαση στη γνώση, την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση της τοπικής κοινωνίας.